「老寒腿」不易長時間用護膝！

"老寒腿"是膝關節骨性關節炎的俗稱。人到中老年以後膝關節由於長年的磨損,是最容易老化的，老化後的膝關節往往容易發生骨性關節炎，造成行動不便。患者通常會使用的方法是護膝保暖、膝關節熱敷、休息等方法。其實，我們為達到保暖驅寒的目的，忽略了以下這些問題：長時間使用護膝：

防治關節病注意保暖是關鍵，但建議最好不要用護膝給膝部保暖，因為護膝彈性很大， 用在膝部影響了周圍的血液循環，使膝部的活動更加困難。

疼痛發作時熱敷：

還有一些患者，發病時喜歡熱敷。其實，不要用熱敷法進行治療， 因為熱敷法反而會使關節受熱過度，導致關節疼痛。

過度休息：

也不要過度休息，以免使關節周圍的血液凝固，無法疏通。勞累或休息時間過長，最好適當做做腿部運動，特別是膝部運動。

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