假期結束，「收心」咋這麼難？佛法教你如何快速調節
小夥伴們，
國慶小長假玩嗨了嗎？
玩過癮了沒？
一轉眼，
假期就這樣結束了，
你們的國慶是怎麼過的呢？
是這樣？
這樣？
還是這樣？
Duang……
今天該上班啦！
是不是整個人都不好了！
現在的你，
是這樣的？
話說這就是所謂的「假期綜合征」。
現在，
小編準備放個治療術，
撫慰一下各位的上班前焦慮症，
讓大家重新抖擻精神，
開始新一輪的工作，
揮灑各位的青春活力！
從佛法角度看，
如果出現這些癥狀，
就是你心裡疲憊了。
長假結束後，
應該先修心靜心，
調整好狀態，
迎接未來的工作和學習。
中國佛教協會會長學誠法師開示——
這是一種人們假期放縱地吃喝玩樂後引起的生理和心理疾病。
外在的身體是被具體的繩子所捆綁，
而真正把我們捆住的是自己內心的觀念，
是我們認知的片面、錯誤和執著。
所以，
我們應該毫不猶豫地將那些煩惱、束縛、捆綁的繩子，
一層一層、一條一條、一根一根地拔除、剪斷、去掉，
讓我們的心恢復清凈。
關於如何得到清凈心？
夢參老和尚曾舉了一個念佛的例子，
當你念佛的時候，
當你正念「阿彌陀佛」，
心裡全神貫注，憶佛、想佛。
這個時候你的心只有一個佛，
什麼外邊境界都斷絕了，
清凈，只是這麼個時候。
當你不念了，
馬上就不清凈了，
就想別處去了。
光口裡念，
心裡不想，
那極樂世界跟你門兒都沒有、邊兒都沒有。
心是身的主宰，
身心清凈，
外面的環境就清凈，
境隨心轉。
在工作中、生活中，
放下執著、放下分別、放下妄想，
心就清凈了。
放下，
不僅僅是放下我們身上的負擔，
更要放下我們的各種貪慾之心，
讓心重歸清凈與安詳。
放下不是消極的放棄，
不是無望的悲觀，
而是為了騰出更多的時間和精力，
以快樂的心境勵志修行，
奮發精進。
所以說，
放下是一種極具智慧的處世態度。
那我們該怎樣如法休息呢？
其實休息有很多種方式，
不一定躺著或去喧鬧的娛樂場所，
如打坐可讓身心完全放鬆，
以禪修配合呼吸或進入一種無記的狀態，
會得到更好的休息，
選擇休息的方式不當，
反而更累。
你要怎麼迎接自己的明天呢？
毅然隨波逐流，
還是收心回歸，
也許僅是一念之間！
編輯：張艷青
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