孕媽注意啦！吃肥肉小心長「贅肉」
育兒
10-10
吃肥肉會長胖嗎？肥肉裡面主要包含些什麼成分？
肥肉的主要成分是脂肪，脂肪含量高達90%，含有人體需要的卵磷脂和膽固醇。脂肪是構成人體的重要組織之一，占正常成人體重的10-20%，1克脂肪在體內氧化可產生9千卡的能量，它是三大產能營養素中最高的一種。
准媽媽妊娠期身體發生了變化，腸道吸收脂肪的功能較孕前有所增強，但是消化功能還比較弱。如果在孕期里，過多地食用肥肉，長期吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固酸濃度明顯增加，這些物質長時間蓄積，能夠進一步誘髮結腸癌。
此外，還會誘發機體內的脂肪堆積，必然會導致血脂相應地升高、身體發胖，對身體不利。常食高脂肪食物可促進催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利於准媽媽的身體健康，還會對胎兒造成不同程度的摧殘。因此，在准媽媽的食譜中應盡量少出現肥肉。
※准媽媽須知：別為了補碘拿鹽當飯吃
※胎兒發質好與壞，這與准媽媽飲食脫不了關係
※無奈！有條件生沒條件養，養二胎究竟要花多少錢
※當便秘與肛門疾病惡性循環，常規處理方法乃重中之重
※注意！肺炎最初的癥狀類於似感冒
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