冬季因為三款養生湯而變的溫暖起來

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作者丨鴿子中醫（微信：zhongyi863）

秋天已經快要過去了，那麼冬天還會晚嗎？現在已經感覺有那麼一點涼意了，冬天對於那些體虛的人來說是不好過的，所以在冬天到來之前就要進補一下，小編就給大家介紹幾款養生湯幫助大家滋補一下。

1：燕窩瘦肉湯

燕窩瘦肉湯需要食材瘦肉200g、燕窩3錢、白芨2錢、冰糖1—2塊、川貝母3錢，先把瘦肉洗乾淨切成塊，把燕窩泡一下以後在洗，祛除雜物，然後開火放鍋添加5碗水，把燕窩、瘦肉等食材一起放進鍋中，煮大約三個小時即可食用，具有補肺養陰，滋潤肺的功效。

2：水鴨益腦湯

水鴨益腦湯需要食材水鴨1隻、生薑、杞子3錢、瘦肉100g、淮山等，先把水鴨洗乾淨剁成塊，瘦肉洗乾淨切成塊，開火放鍋添加大約5碗水，再把所有的食材一起放進鍋中，煮大約四個小時就可以食用，具有滋陰補氣的功效。

3：蟲草熟地老鴨湯

蟲草熟地老鴨湯需要食材冬蟲草10g、熟地黃40g、紅棗6枚，老鴨1隻等。先將冬蟲草、熟地黃、紅棗洗乾淨，再把老鴨宰殺祛除內臟和頭頸及腳，洗乾淨。開火放鍋添加適量的水，把冬蟲草、熟地黃等食材一起放入鍋中，小火煮大約3給小時即可食用，具有滋腎補肺、潤燥止咳的功效。

以上三種就是冬季養生的湯，其實除了這三種還有很多的冬季養生湯，小編就不給大家一一舉例子了，希望這三款可以幫助那些需要者。

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