汗蒸的流行：現在的女人真好騙，為什麼呢？

一個患者，兩個患者，三個患者，四個患者，今天看了快六十個患者。節後疲勞綜合征，讓我覺得很是疲憊，從八點開始一下子坐到中午一點半，著實受不了。但是患者在那裡，我就要一個一個耐心的看完。這是作為一名大夫最基本的要求。由於剛過節，外地患者來北京比較麻煩，所以就是本地患者為主。所患疾病也都是國慶節期間出去玩美了，過敏了，然後就來調理下，基本上沒有什麼特殊的疾病。只是一個患者說自己喜歡汗蒸療法，引起了我的精神頭。

這是一個銀屑病患者，他剛開始的效果很不錯。二十多年的銀屑病史，基本上兩三個月痊癒，身上一點都沒有了。後來就放鬆警惕，胡吃海喝，結果犯病了。這一犯病就比以前厲害很多，什麼辦法也沒有。但是出於第一次看好對我的信任，他並沒有說什麼，只是一直在遵守我的要求治療疾病。今天他來了給我說，有人介紹他去汗蒸治療銀屑病問我行不行。第一次聽說汗蒸這倆字，一下子懵了。後來聽他解釋半天，也就是在一個容器里，人呢在裡面躺著，高溫讓身體出汗，聽說可以祛除很多疾病。

作為一名負責人的大夫，我下班後回去查資料，了解汗蒸那些事兒。依然是專業的資料庫，結果是汗蒸療法從2007年開始見諸媒體，還不是正兒八經的期刊。第一個是《大慶日報》的文章，標題是《一窩蜂「汗蒸」在跟什麼風》，看標題就知道這是在批判什麼。第二篇的內容是說硬體到位打造純正韓式汗蒸館韓式汗蒸太舒服了,在漢城,王建軍上癮了:蒸的時候,並不覺得熱,但不知不覺中大汗淋漓,神清氣爽,不那麼乏了、累了;只蒸一次,皮膚立馬自了、細膩了;蒸了幾次,頸椎疼的不疼了、失眠的睡得香了、"三高患者"不高了、臉上的痤瘡沒了、胖的苗條了、徹底告別美容瘦身店了……保健養生行業的錢好賺!很明顯，是在做廣告宣傳。

直到2016年，總共有37條文獻關於汗蒸的，但沒有一篇是學術討論汗蒸理論以及適應症的。作為嚴肅的醫生，這引起了我的警覺。這也說明了一個問題：汗蒸並不是一種傳統療法，更不是一種古代就有的中醫療法。至此，我就基本上可以判斷，汗蒸療法和中醫沒有半毛錢關係。後來才知道，汗蒸是一種從韓國流傳過來的所謂養生方法，類似於傳統的桑拿。

汗蒸究竟好不好呢？中醫治病有一種方法叫做汗法，也就是發汗。記得讀大學時候老師為了講發汗，用了好長時間，而且教材上有好大的篇幅講。比較簡單的理解就是，感冒了，發發汗，慢慢就好了。可問題是，發多少汗能好呢，怎麼發汗會好呢？所以發汗也有禁忌：①汗法多選用辛散輕揚的藥物，不宜過煮，以免藥性揮發。②服藥後酌情增加衣被促使發汗，但以遍身微汗為佳。③發汗之後，腠理疏鬆，宜避風寒。④汗法適用於表證，若表邪未盡，又有里證，須使用表裡雙解法，若病邪已全入里，則不宜再用汗法。⑤若麻疹已透、瘡瘍已經潰膿 ，以及自汗、盜汗、吐瀉失水、熱病後期津虧、失血等證，均不宜使用汗法。

好了，簡單一說，就是發汗也不是隨便發的。就拿我們喜歡的桑拿來說，也不是人人都能蒸的。比如我們說男人的精液比較怕熱，蒸桑拿會引起不孕，就是說蒸桑拿會殺精，所以想要孩子的人先考慮下別蒸桑拿，想必汗蒸也是如此。其次就是發汗太過容易損傷人體的津液。人是一個整體，汗和人體的津液血液都是相聯繫的。發汗太過容易損傷人體正氣，所以中醫講究發汗過後喝點小米粥等養養津液。所以，我的觀點是，既然有這麼一種方法可以參考，但也不盲目使用。

至今，我還沒有找到汗蒸能夠美容瘦身等等科學證據！千萬不要覺得發發汗就是中醫養生！