愛嘮叨的老人，身體竟會更健康！

10月9日是重陽節，又稱「老人節」，是我國傳統敬老、愛老的節日。這一天，全國各地都有不同的習俗，包括賞秋、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等。

在慶祝節日的同時，各位兒女也別忘了回家看看父母，或者給他們打一個電話，致一聲節日的問候。

相信很多年輕的朋友，都有這樣的同感：一回家父母就會跟自己嘮嘮叨叨念個不停，本來幾句話就可以講清楚的事，硬要反反覆復地說，沒完沒了，深怕別人沒聽懂；要麼就是沒話找話，雞毛蒜皮，即興發揮，有時甚至會讓自己無法忍受。

其實，老人愛「嘮叨」並不是說明他們腦子不好用了，反而是他們心理健康、大腦靈活的表現，而且因為這個愛嘮叨的習慣，他們還會比一般老人更長壽。

■老人嘮叨，對身體有3大好處

1、延緩衰老

• 經常說話的人，能使口腔肌肉和咽喉得到鍛煉，有利於保持耳咽管的通暢，使耳朵內外的壓力保持平衡，對於耳鳴、耳聾具有保健作用；

• 說話時會帶動眼肌和三叉神經運動，防止老花眼、老年性白內障和視力減退；

2、防止老年痴呆

多說話還可以刺激大腦細胞不斷活躍，並保持一定興奮，有效推遲大腦的衰老進程，對預防老年痴呆有一定作用。

3、有助於心理健康

如果老人每天不愛嘮叨，甚至不愛說話，總把不順心的事埋在心裡，日積月累，就容易造成神經系統的防禦功能和臟腑功能失調，使疾病趁虛而入，如原發性高血壓、腦動脈硬化、冠心病、腫瘤等。

而如果面對這些不順心的事兒，老人能夠通瑣碎的語言嘮叨出來，則有助於他們釋放壓力和不安全感，使老人身心更加健康。

所以，多陪爸媽聊聊天，聽他們嘮叨些家長里短，就是兒女最溫暖的盡孝方式。

■怎樣幫助爸媽，多多嘮叨？

1、對於一些家務事，多讓爸媽發表看法，使老人充分參與；

2、對於爸媽責怪性和抱怨性的嘮叨，小輩們要不急不躁，少反駁，多點頭，多逗老人開心；

3、對爸媽嘮叨的話要完成其中的一部分，讓老人覺得自己說的話有人聽，有人尊重他的意見；

4、鼓勵爸媽多多走到戶外，參與一些集體活動，如唱歌、演講、組織讀書會等。

■健康提示

老人嘮叨雖然時間好事，但對一些特殊情況則要提高警惕，例如：老人突然喜歡自言自語、說話雜亂無章、說過就忘、答非所問，反應遲鈍等，這可能是認知障礙症的先兆，需要及時就醫。

快醫健康專為老年人推出了一套醫療護理及健康管家服務，包括健康檢查、疾病監控、專業護理、健康指導、醫院陪診等，老人足不出戶，就能盡享健康。目前，此服務已在山西省大同市開通。關注「快醫健康」微信公眾號就可了解服務詳情，歡迎大家體驗。

★歡迎訂閱［快醫健康］頭條號——每天給您專業、貼心的健康知識。

微信公眾號：搜索文字［快醫健康］即可關注！