月子期間牙齒護理 媽媽要長點心

產後新媽媽也應該要和平時一樣，注意牙齒的衛生，養成刷牙的習慣，否則如果這期間沒有保護好牙齒的話，那麼就容易損害牙齒，留下後患。

但是由於產後媽媽身體還處於恢復期間，所以身體比較虛弱，對寒冷的刺激會比較的敏感。因此，產後刷牙漱口的方法與平時是有所不同的，是要講究方法的。那麼，具體該怎麼做呢？一起來看看吧！

產後刷牙前準備

首先，在刷牙之前，媽媽們要將牙刷用35攝氏度左右的溫開水泡軟，如果可以的話，最好是選擇用海綿或者軟毛材質的牙刷，這樣可以減少牙刷對牙齒以及牙齦的傷害。

早上起床以及晚上入睡都要認真的刷一次牙，以及吃完食物之後都要用漱口液漱口，來保證牙齒的清潔。

不過小編要提醒媽媽們的是，月子牙刷不一定就比普通的牙刷好，媽媽們最好是根據自身的情況來選擇真正適合你自己的牙刷，不要盲目的選用。

產後刷牙進行時

其次，刷牙採用正確的刷牙方式，現在不少的人都喜歡用橫刷法，其實這樣的刷牙方式不但不能將牙齒刷乾淨，而且還能造成牙齦出血，引起牙齦炎和牙齦萎縮。

正確的刷牙方法，而是應該採用豎刷法，即上牙從下往上刷，下牙從下往上刷，里里外外都要刷。

產後三天內，新媽媽們最好是用指刷，這樣可以起到活血通絡，避免牙齒鬆動的作用。方法是：手指用乾淨的紗布纏繞，將牙膏擠在手指來回的上下擦拭，然後用食指按摩牙齦數遍。

最後，媽媽們要注意的是，產後刷牙力度一定要輕，刷牙的時候要輕輕的刷，切忌不要因為趕時間而隨便刷，或者是用力的猛刷。最多不超過三個月更換一把新牙刷，對於牙刷刷不到的牙齒，小編建議媽媽們可以使用牙線來清理。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）