孕婦秋季最適合吃的6種水果

大家都知道孕婦對於飲食這個方面是非常的重視的，因為吃什麼東西都會關係到自己肚子裡面的小生命，而吃水果對胎兒是有很大的好處，那麼你知道孕婦在秋季吃什麼水果最好呢？下面就跟隨小編一起來看看吧。

孕婦秋季吃什麼水果好

秋梨

大家都知道秋梨可以幫助我們降血壓。而秋梨不僅僅具有降血壓的效果，它還具有利尿排熱，潤喉止咳，治療妊娠高血壓的效果。是適合孕婦吃的一種秋季水果。

柿子

柿子裡面含有50%的糖分，並且它的維生素C比其他的水果還有多。雖然柿子很多，但是最好不要在空腹的時候吃，因為柿子裡面含有不少的鞣酸。這種鞣酸會傷害到我們的胃。

蘋果

你知道嗎？蘋果還有一個外號，那就是益智果。所以說如果平時的時候如果吃些蘋果可以幫助我們促進胎兒的後天發育，讓寶寶變得聰明，並且還可以讓寶寶患上哮喘的幾率變少。

石榴

現在是秋季，也就是石榴上市的季節。而石榴含有很多維生素C跟維生素B族。而孕婦在平時吃些石榴的話可以幫助我們減低胎兒大腦發育受到損傷的幾率。並且還可以改善孕婦的食慾。

葡萄

葡萄是一種非常受歡迎的水果，孕婦吃葡萄的話可以幫助我們促進消化，阻止便秘的產生。並且葡萄的水分也是很高的，吃葡萄還可以起到幫助肌膚補水的作用。

橙子

大家都知道秋天的時候天氣是非常的乾燥，而孕婦在秋天的時候就會變得還能容易上火，這個時候如果吃些橙子的話就可以起到生津止渴，補充水分，降火的效果。

孕婦不能吃的水果有哪些

未成熟的柿子

雖然上面我們說了孕婦是可以吃柿子的，但是我們所說的柿子是指成熟的柿子，但是如果孕婦吃了未成熟的柿子或者碰觸到吃柿子的禁忌就會讓孕婦造成不良的後果。所以孕婦最好不要吃不成熟的柿子。

榴槤

榴槤是一種聞起來很臭卻吃起來很美味的水果，而因為榴槤是一種熱量非常大的水果，如果孕婦吃榴槤的話則會容易孕育出巨嬰的可能。並且榴槤吃多了也很容易引起上火。

桂圓

桂圓一直都是女性專屬的一種水果，但是如果你在懷孕的時候最好不要吃桂圓了。因為根據中醫的了解，桂圓性熱，而孕婦血虛，因此，為了避免意外，還是不要吃桂圓為好。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）