7個古代女子的養生美體小方法，值得一試

甜杏仁去皮後和大米一起熬煮，食療配合艾灸，可以補充經期流失的蛋白質，緩解量多的癥狀。

古代的女子京藏匯採集荷花，取荷葉的新鮮葉片，晒乾泡茶或者泡澡，可化痰祛濕、降脂減肥。

古代女子將絲瓜晒乾研磨成粉，每晚用清水或者蜂蜜調成膏狀敷面，片刻後洗去，可美白祛斑。

神闕穴，位於腹部肚臍中央，是女人最重要的穴位之一，平時可多用手掌按揉，或者艾灸此穴位，可有效防治痛經、月經不調等症。

寒氣最易從足底侵入人體。睡前泡泡腳，揉一揉湧泉穴，可驅寒保暖、改善失眠。

溫和灸陽陵泉穴20分鐘，可疏肝解郁，對愛生氣的女性十分管用。

由上而下在關元穴刮痧，可以益氣養血，調理子宮。

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