產後啥時來例假最好？這4件事新媽得知道

產後第一次例假什麼時候來？來的太早或太晚是否正常？不來例假同房是不是就不會懷孕等等。這些新手媽媽又知道多少呢？

1.後第一次例假什麼時候來最好？

其實，產後例假恢復的早晚並沒有好壞之分。產後來例假的時間往往是與媽媽是否完全母乳餵養、哺乳時間的長短以及母親的年齡等方面有關。

早的滿月後就會來，晚的則到一年之後才會恢復。

不哺乳的媽咪，在產後4~6周，腦垂體對下丘腦分泌激素的反應已經恢復正常。卵巢內開始有新的卵泡生長、發育和成熟而發生排卵，大約在排卵後兩周左右就會來月經。

母乳餵養的媽咪，由於其下丘腦及腦垂體的功能受到抑制，閉經時間可長達一年或更長時間。但也不是絕對，也有少數哺乳的媽咪，在產後的不同時間也是有例假來潮。

2.例假來得早說明恢復的好？

產後如果沒有哺乳，身體素質及坐月子情況良好，體內激素分泌水平正常，卵巢功能恢復，在這種情況下月經會來得早。此外，媽媽在停止哺乳後三個月仍未來例假，則需要去醫院進行檢查。

3.來例假後母乳失去營養，不能喂寶寶？

民間有這樣的傳說，哺乳期來了例假，母乳便沒有營養，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法不科學。

正常情況下，產後11天至4個月母乳質量最好。例假來潮後，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶並無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在例假期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。

4.產後例假沒恢復時同房，就不會懷孕？

答案是否定的！

由於個體差異，一些新媽媽在例假來臨之前就會排卵。因此，同房時也是有可能會懷孕的。所以，不想在產後懷上「二胎」，建議還是老老實實的做好避孕措施。

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※真相：產後啥時來月經才是正常的呢？
※世界上有一種魚是雄性照顧孩子，雌性產後啥也不用管