昨晚你睡好了嗎？其實「垃圾」睡眠和失眠一樣傷身！
中醫
10-11
有的人沾枕頭就著，可睡夢不斷，醒來後還是感覺昏昏沉沉、渾身無力……這種情況被稱之為「垃圾睡眠」，和失眠一樣影響著人們的健康。你有「垃圾睡眠」嗎?如何改善呢?ps：圖文來源人民網！
關於我們
電話：053158708778
微信平台：tongxingtang1816
地址：山東省濟南市文化東路16號
嗯，就是這裡!
※春捂秋凍，足要暖，寒從腳下起！
※「千杯不醉葛藤花」葛花，防醉酒，保心肝
※難怪你肚子痛！做仰卧起坐的常見誤區
※小蠻腰是怎麼變沒的，腰圍變粗的7大元兇！
※70％ 87％的人患本病或曾經患過本病，中醫，你怎麼看？
TAG:同興堂 |
您可能感興趣
※垃圾睡眠和失眠一樣傷身 睡眠不好按摩哪裡
※今天你睡的好嗎？屬於「垃圾睡眠」還是優質睡眠呢？
※垃圾睡眠和失眠一樣傷身體，睡覺時的這些壞習慣要改掉！
※垃圾睡眠和失眠一樣傷身！這些食物是「安眠藥」！
※你的睡眠是「垃圾睡眠」嗎？快來自測一下
※为什么睡了那么久还是睡不好？睡眠时间过长比熬夜还伤身！
※垃圾睡眠和失眠一樣傷身，睡覺時這6個折壽習慣，非改不可！
※到底幾點睡覺才算熬夜？熬夜傷腎又致癌，做好這件事讓你擁有健康的睡眠！
※警惕！垃圾睡眠正侵蝕你的健康！遠離垃圾睡眠只需做到這一條
※睡8小時才算好睡眠？好睡眠其實就一個標準，你符合嗎？
※什麼樣的睡眠才是好睡眠
※「垃圾睡眠」危害大，沒睡好也許是你做錯了
※失眠睡不著，煩躁易怒？這幾種食物能改善睡眠，讓你一覺睡到天亮
※還在失眠？可能是因為你吃了這些影響睡眠的食物！
※為什麼睡了那麼久還是睡不好？睡眠時間過長比熬夜還傷身！
※睡不著覺好痛苦！怎樣擁有好睡眠？乾貨分享看這裡！
※今天你睡著了嗎——如何讓睡眠更好
※喝完睡到第二天下午！比失身酒更猛的「睡眠水」是真的嗎？
※睡眠不好！這些導致睡眠障礙的原因你知道嗎？