孩子缺鈣、鋅、鐵元素的癥狀表現！

孩子的健康是大家最為關心的，家長都希望自己的孩子能夠健健康康成長，微量元素對寶寶的生長發育很重要，如果媽媽不知道孩子缺啥元素，就看看下文吧！

除了去醫院檢測微量元素等等醫學方法，其實家長們可以簡單地通過孩子的日常表現來判斷孩子是否缺乏營養。

一、缺鈣

缺鈣的孩子情緒不穩定，常常顯得焦躁不安，甚至不明原因的哭泣；

不容易入睡，在睡眠中常常容易驚醒；

汗多，即使天氣不熱，也容易出汗；

表情少，甚至略顯獃滯，動作和語言發育比同齡人落後；

厭食、偏食。因為人體鈣元素攝入不足，容易導致食欲不振；

出現雞胸、駝背等癥狀，這時孩子缺鈣已非常嚴重，要引起重視；

腿腳經常抽筋，容易骨折。

二、缺鋅

食慾減退、挑食、厭食、拒食，大一點的孩子還會表示沒有飢餓感；

愛亂吃奇怪的東西，如咬指甲、啃玩具、吃紙屑、泥土等；

生長發育遲緩，比同齡、同性別、同種族的孩子矮，體重輕；

免疫力低下，經常發燒感冒，病情反覆；

指甲出現白斑，手指長倒刺，頭髮枯黃無光澤；

多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；

記憶力差，丟三落四，時常忘記老師布置的作業。

三、缺鐵

頭暈乏力，臉色和指甲蒼白；

手腳發涼，免疫力和抵抗力降低；

心跳加快，食慾下降；

精神弱，不愛活動，易疲勞；

口唇新膜及眼瞼黏膜色淡，頭髮稀黃。

孩子不管缺什麼微量元素都會影響孩子的生長發育，因此家長在日常生活中要多多注意孩子的飲食，要保證營養豐富均衡的飲食，不能因為孩子不喜歡就遷就他們。現在的條件好，小孩子的零花錢也多，很小的孩子都能自己到商店裡買零食吃了，吃多了零食，孩子吃零食飽了也就不想吃飯，而零食又沒有什麼營養，這些家長尤其注意，要監督好孩子的日常生活習慣，多吃飯菜、水果才對生長發育好。

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