糖尿病飲食，中醫食療遠離糖尿病

糖尿病飲食，中醫食療遠離糖尿病

飲食在我們的生活中是不可缺少的一部分，糖尿病患者對飲食也更應該的重視起來。俗話說的好，病從口入。而糖尿病這種本身就是一種非常嚴重的疾病，忌口對糖尿病來說是十分重要的，今天，夷生源就從中醫防治糖尿病角度來講一下糖尿病飲食問題。

中醫認為糖尿病的發生和飲食有關，飲食控制的好壞直接影響著治療的效果。孫思邈是世界上最早提出飲食治療的先驅，他曾提出糖尿病患者「慎者有三，一飲酒、二房室、三鹹食及面。」唐王燾還提出了限制米食、肉食及水果等。他們均強調，不節飲食「縱有金丹亦不可救!」可見，飲食對於糖尿病患者是多麼重要。

吃飯要定時定量：定時就是要用餐要規律，不能中午的飯推到晚上吃。定量就是每天的總熱量要制訂好，不能超出這個量，如果超出了，就會導致糖尿病癥狀的加重，對病情不利。

營養要均衡：每餐飲食穀類、蔬菜類、肉類、大豆類、油類最好都不要少，爭取食物多樣化，這樣才能保證各種營養物質不會缺乏。

重視主食。有些糖尿病癥狀的人，以為不能吃主食，而實際上是可以攝取適量的碳水化合物，如米面等，主食一定要吃，因為它有利於增加組織對胰島素的敏感性和改善糖耐量。主食佔一天總熱量的55%—65%。其他;對一些油膩、含糖量多的食物最好少吃，多吃高纖維素的食物，如各種蔬菜、全麥麵包、全麥餅乾、水煮馬鈴薯等。

減少鹽的攝入。高鹽飲食是引起高血壓的重要原因，而高血壓又會提高中風和心血管疾病的危險機率，所以，糖尿病飲食要減少鹽的攝入。盡量吃新鮮食物，不要吃或少吃腌制食品和罐頭類食品。

最後，中醫治療糖尿病也是很好的方法，中醫注重整體調控，在改善併發症方面明顯優於西醫。對於非胰島素依賴型糖尿病，以及伴有慢性血管神經併發症者。是優於西醫的，控制飲食採取食療的方法降血糖，採取中醫方法調理防治併發症，是糖尿病患者可採用的好方法。

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