精子殺手，你知道幾個?

陪伴男人一生的是他的妻子和孩子，結婚生子是每個男性朋友必須經歷的，也是人生道路中的一個轉變。很多男性朋友結了婚但是卻遲遲沒能擁有屬於自己夫妻的愛情結晶，有部分人是因為不想過早的生養孩子而打擾了夫妻的感情生活，但是還有一部分是想要孩子，但卻沒有懷上的。男性的精子和女性的卵子結合形成受精卵，然後發育為胚胎，最後變成寶寶。精子是男性的生殖細胞，是繁衍後代不可缺少的，但是精子是脆弱的，很容易受到生活中各種因素的影響，導致精子變異、畸形等等。想要生育寶寶的男性平時生活中一定要注意自己生活中的細節，保護自己的精子不受傷害。那麼，生活中的精子殺手都有哪些呢？

煙酒

抽煙喝酒是精子的大敵，有些男性對香煙中的毒素相當敏感，尼古丁會殺死精子。如果成年男性每天抽30支香煙，那麼他的精子存活率僅為40%，同時精子畸形率增高，可見長期大量吸煙是不育的誘因之一。酗酒不僅會導致前列腺功能降低，而且會使精子中的染色體異常，導致胎兒發育不良或畸形。因此當男性還是青少年時就應該遠離煙酒，成年之後就算身不由己，也一定要有個度。

飢餓

精子的生長需要營養物質供給，有些男子飲食單調、偏食、挑食，每天大魚大肉，時間久了，體內的鋅含量就不能處於平衡狀態，精子數目會下降30%~40%，甚至使人喪失生育能力。

熱

精子的成長過程需要低溫，不然就會在成長過程中死亡。睾丸外的皮膚會調節氣溫，當氣溫太高的時候，擴大散熱面積，在冷時它又會皺起來，以減少散熱面積，從而保持陰囊的溫度比腹腔內低。如果男子經常泡熱水澡，會使精子數量減少。

葯和放射性物質

經常使用鎮靜葯、抗生素、激素類的藥物會引起精子生長障礙，導致精子的染色體斷裂，大量受放射線照射會引起精子染色體畸變。因此，備孕狀態下的男性要避免接觸這類藥物和放射性物質。

情緒的影響

過於情緒化是對身體有害的。對精子也是一樣，如果心情鬱悶，情緒長期不穩定，會直接影響神經系統和內分泌功能，使睾丸生精系統發生紊亂，精子質量下降，嚴重會導致不育。

過於頻繁

頻繁的性行為、手淫都會引發前列腺疾病，也會讓每次射精所含的精子量變少。

這些「精子殺手」你知道幾個？日常生活中快做好防備，改變生活習慣，別讓它們盯上你。

文丨大白

畢業於河南中醫大學，中醫腫瘤、中醫藥分子生物學碩士。多篇論文發表在世界中西醫結合雜誌等報刊。

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