男性秋冬問題多，保健養生離不開6杯茶

晝夜溫差越來越大，街上行人都穿起了小外套，路邊的樹葉掃了一地又一地......嗯呢，國慶過後連廣東都開始進入秋冬季節，也就是一年養生的黃金時期到了，男性朋友你們準備好了么?

秋冬到，男性健康問題逐漸浮出水面

1.鼻涕連連，鼻炎難逃

秋季一轉涼，身邊很多朋友都開啟「感冒連連碰」，紛紛感冒、咳嗽、發燒、流鼻涕。

賢惠的女性總記得給自己多加一件小外套，而愛逞強的男性往往不加註意，放縱自己鼻塞或流鼻涕，以為是小問題。其實長期如此，容易加重病情，招來慢性鼻炎。

2.「三高」問題死灰復燃

夏季往往因為天氣炎熱而影響胃口，多數男性在夏天吃得較少，也清淡，體重明顯減輕。但微風習習的秋冬來臨之時，就喜歡去大吃大喝，火鍋、羊肉、喝酒、燒烤、油炸等等一系列高熱量的食物通通往肚子塞。

重點是懶得運動，導致夏天保持的健康生活被打破，高血脂、高血壓、高血糖又擺上健康日程。

3.前列腺炎，悄然而至

男科醫生建議：天氣越冷越要注意前列腺!因為寒冷的天氣容易使敏感的前列腺體收縮，造成慢性充血，前列腺液淤積，出現尿頻、尿痛等癥狀。

男性秋冬養生，6杯茶來助陣，方便又有效

所謂的養生，本質就是在確保不生病的基礎上增強身體免疫力。所以男性秋冬養生一定要注意保暖，遠離致病源，堅持體育運動。外加養生保健茶，那就身體倍棒~

1.蘿蔔茶

中醫有雲，冬吃蘿蔔，夏吃薑。蘿蔔，性涼味甘，入肺胃經，能下氣、化痰熱、消積滯。對於冬天愛大量進補又不擅運動的男性尤佳。100g生蘿蔔切片煮爛，加食鹽調味即可飲用。

2.紅茶

紅茶是發酵茶，含有豐富的蛋白質與糖分，多喝能起到生熱暖胃的功效，增強身體抗寒能力，另外還能去油膩，絕對是秋冬男性最佳飲品。

3.枸杞茶

冬天喝酒應酬者多，此時多喝枸杞茶能養肝護肝。對於整天呆在辦公室，面對電腦屏幕的男性能起明目疏肝的作用。每次抓一小把泡水喝即可。

4.桂圓紅棗茶

很多男性以為這是桂圓紅棗茶是女性的專屬，其實不然。桂圓紅棗茶具有滋陰養腎、養氣補血的功效，對於秋冬容易耗傷氣血的男性多喝有益。中老年人常喝還能抗衰老、增強免疫力。

5.杜仲茶

中藥杜仲是強筋骨、補肝腎的經典葯。配上茶葉泡茶，在秋冬季節既能保肝護腎，還能暖胃暖手，何樂而不為?

6.菊花茶

秋冬本不應該多喝寒涼的菊花茶，如果是常在外吃火鍋、燒烤、油炸食物的男性朋友，偶爾喝點清熱解毒、明目清肝的菊花茶也是甚好。

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