「三高」以外，第四高又來了！這個指數高，全身器官受不了！

• 【三高】以外，第四高又來了——高尿酸血症（或稱痛風）！
  

在世界上所有的疾病名稱中，只有「痛風」與「痛經」被冠以「痛」字，可想而知當這兩種疾病發生時會是多麼痛啊！

統計數據顯示，我國高尿酸血症已達2億人左右，僅次於高血壓、高血脂、高血糖患病人數，成為了繼老「三高」後的第四高。專家預計在今後10-20年，高尿酸血症在我國將成為僅次於糖尿病的第二大代謝性疾病！

高尿酸血症會痛成什麼樣？北京協和醫院風濕免疫科曾主任為我們形象地描述：「患痛風病人往往都是穿著拖鞋，甚至坐著輪椅前來就診的，因為他們的腳腫痛、麻木使得他們無法穿鞋！」

高尿酸血症有多可怕？尿酸高，全身器官都受罪！

1.傷關節：痛風

血液中尿酸長期升高，會使尿酸結晶沉積在關節關節腔內，可誘發痛風性關節炎，腳趾、腳踝、膝關節等處會出現急性的劇烈疼痛、紅腫等現象。如果關節炎反覆發作，就有可能形成痛風石，導致關節畸形，甚至不能行走、持物。

2.傷腎：腎炎

尿酸結晶對腎臟小管間質有損害作用，而且持續的尿酸升高會通過炎症作用導致腎臟病，不及時治療，最終可能發展為終末期腎衰竭。據統計，高尿酸血症患者中慢性腎臟疾病的患病率為15.1%，慢性痛風患者腎臟損害的發病率更高達86.3%。

3.傷肝：加重肝病

國外有報道指出，在非酒精性脂肪性肝病患者中，合并高尿酸血症者更容易發生嚴重肝損傷。也有報告指出，對於肥胖的青少年，高尿酸血症更容易提高血清丙氨酸轉氨酶（alt）水平。

4.傷心血管：誘發心梗

高尿酸血症若不積極控制、治療，還會促使或加重動脈硬化，引發心血管疾病。研究顯示，痛風患者急性心梗的發病率比正常人高26%。

5.傷代謝：更容易糖尿病

高尿酸血症，常與心血管疾病、肥胖、高血壓、高脂血症、糖尿病並發，是代謝綜合征的一種臨床表現，並且互為因果。比如10%~30%的肥胖病患者都伴有高尿酸，而高尿酸血症患者中20%~50%的人都患有糖尿病。

• 怎樣才算高尿酸？

高尿酸血症是人體嘌呤代謝異常的結果，國際上將高尿酸血症的診斷定義為：

正常嘌呤飲食狀態下，非同日2次空腹血尿酸水平，男性大於420umol/L（微摩爾/升），女性大於360umol/L。

想檢測自己體內的尿酸含量水平通常有兩種方法：

第一是去醫院進行生化檢測，一般當天會出檢查結果，花費在100-200元/次；第二種方法就是購買居家攜帶型尿酸儀進行檢測，通過這種方式，用戶可隨時、隨地進行體內尿酸含量的監測，且花費低廉，比如會好尿酸儀單次檢測僅10元左右。

對於已經患有痛風的患者來說，尿酸含量的檢測必須是定時、定量、頻繁的，市面上使用較多的是會好尿酸儀。

• 高尿酸血症的飲食禁忌有哪些？

請大家記住以下食物嘌呤排行榜，飲食中盡量避免這些食物過多攝入：

1.動物性食物嘌呤含量排行（由高到低）

內臟和含水量較低的食品(如肝臟、乾麵條魚和烤蝦等)

魚蝦蟹貝類(蝦類含量最高)

肉及肉製品

血液和湯類。

2.植物性食物嘌呤含量排行（由高到低）：

干菌藻類

干豆類及製品

鮮菌藻類

堅果、種子類

穀類及製品

蔬菜類及製品

薯類、澱粉及製品

水果類及製品

• 日常治療靠三寶：藥物、飲食、每日居家監測

藥物方面，醫生會根據不同病情程度的患者開具不同的藥物；飲食方面，患者按照上面給出的「食物嘌呤含量排行榜」規劃自己的飲食，也會遠離高尿酸的環境。

而最重要的就是每日的實時監測，就像感冒發燒除了要吃藥，持續量體溫並記錄數據是非常重要的環節。但大多數患者不習慣定期去醫院排隊進行價格不菲的生化檢測，因此，越來越多的患者選擇了會好尿酸儀，實現科學治病防病。

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