刺激兩穴調脾虛

臨床上發現，近九成的濕疹病人脾虛。中醫認為，補脾虛經常刺激脾俞穴和按揉足三里效果最好。

脾俞穴是脾臟精氣輸注於背部的穴位，和脾直接相連，所以刺激脾俞能很快恢復脾臟的功能。刺激脾俞穴最好的辦法是拔罐，其次是艾灸。早春和晚秋適宜拔罐，每晚8 點左右在兩側脾俞穴上拔罐15 分鐘，起罐之後喝一小杯溫開水。夏末和冬季則適合艾灸。

足三里是公認的「 長壽第一穴」。應每天堅持刺激，力量以有酸脹感為度，每天飯前飯後各半小時按兩側足三里穴，每次至少揉3 分鐘，可左右交替刺激。