風寒感冒，艾灸1個穴位，發汗解表，好得快

幾場秋雨過後，天氣逐漸轉涼。老人常說：「一場秋雨，一場寒」，無論是晝夜溫差，還是早晚溫差變化都是很大的。如果出現頻頻打噴嚏、流清鼻涕、咳嗽、發燒，這就是感冒了。

中醫認為這類感冒是由風寒之邪侵襲人體皮膚機表引起的，故稱為風寒感冒。秋季氣溫起伏不定，人們又沒有及時保暖，因此秋季是風寒感冒的高發季。許多朋友會選擇服用西藥，也有部分朋友會熬中藥喝，其實艾灸不僅效果好而且非常方便。治療時常常讓患者端坐低頭或是俯卧,醫生用艾條在大椎穴上進行溫和灸,每次15-20分鐘，病情較輕者1-2天可以治癒。

大椎穴就在人體的後正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中是督脈上的穴。這裡告訴大家一個簡便取穴法：把頭低下，然後手放在頸部後面，可以摸到一個最高的突起，大椎穴就在這個突起的下面。督脈可以調節全身陽經脈氣，有「陽脈之海」之稱。人體的陽氣是生命存在的根本，有抵禦外邪，溫養肌膚的作用。大椎穴又是手足三陽經和督脈的交會穴，具有祛風散寒，發汗解表的功效，尤其是針對風寒之邪引起的感冒療效極佳。

施灸的主要原料是艾葉，其氣味芳香，有溫經止血、散寒調經、安胎的功效。溫和灸就是施灸時將艾條的一端點燃，對準應灸的腧穴部位或是患處，約距皮膚2-3cm左右，進行熏烤，要求施灸者掌握好距離，當病人感到施灸處有溫熱感但無灼痛為宜，病人的皮膚出現紅暈時可停止艾灸。溫和灸是以溫熱之力徐徐刺激人體陽氣，增強抗病的能力，使人的正氣充足，精力充沛，既可溫經散寒又有防病保健的作用。

（作者姜丙梅 浙江中醫藥大學研究生在讀）

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