秋季脫髮不用愁 送你防治脫髮全攻略

脫髮雖然是我們生活中比較常見的現象，但是脫髮太嚴重還是會嚴重影響我們的正常生活的，能引起脫髮的原因是有很多的，不管是病理原因還是生活原因，我們都是要注意防範的。

為什麼會脫髮

首先就是心理壓力太重，導致體內無法供給頭髮應有的營養而導致大量脫髮，其次就是因為生活的不良習慣導致的，身體休息不好影響正常的新陳代謝，從而導致非正常脫髮。

除此之外，對頭髮的保養護理不當，頻繁的燙髮染髮，也是會導致掉發的，使頭髮缺乏營養而斷髮，再者就是生病，也是會導致脫髮的。

如何治療脫髮

1、解壓

樹立正確的人生觀，保持心情的舒暢與精神愉悅，就算是工作和學習壓力再大，也要做到勞逸結合，不能總是處於緊張的狀態，讓自己的心情平和起來，緩解壓力。

2、改掉不好的習慣

不熬夜，養成早睡早起的睡眠習慣，保證充足的睡眠，不抽煙不喝酒，少喝一些碳酸飲料，多喝白開水促進身體正常的代謝。

3、按摩頭髮

洗頭髮的時候保證合適的水溫，而且還要用指肚來按摩頭皮的毛囊，促進毛髮的生長，正確護理我們的頭髮。

4、食物療法

多吃一些治療脫髮的食物，比如黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、蛋類、蝦、魚肉、紫菜等，通過食療來促進頭髮對於營養的吸收。

怎麼預防脫髮

1、選擇合適的洗髮劑

不要用脫脂性強或者是鹼性的洗髮劑，這種洗髮劑會讓頭髮變的乾燥，而且還會破壞頭皮，應該選擇溫和不刺激的無酸性天然洗髮劑。

2、保持頭皮清潔

每隔兩天到三天就要洗一次頭，邊洗頭邊按摩，保持頭皮的清潔，又能讓頭皮活血。

3、木梳梳頭

不好的梳子會給頭髮和頭皮帶來不良刺激，最理想的就是用木梳梳頭，會養護我們的秀髮。

哪些疾病會引起脫髮

很多感染性皮膚病都是會造成脫髮的，比如黃癬、黑點癬、膿癬、禿髮性毛囊炎，有些則是屬於非感染性皮膚病的，比如盤狀紅斑狼瘡、局限性硬皮病等。

內分泌功能障礙也會導致脫髮，比如垂體功能減退、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能低下等，營養障礙也可以引起脫髮，還有某些慢性疾病，比如結核病、腎炎、肝硬化等。

每當洗頭的時候看到水裡面大把的頭髮或者是起床時看到枕巾上留下的頭髮，都會讓我們覺得非常無奈，總是會懷疑自己會不會脫禿了，對於脫髮是有很多知識需要我們了解的，我們要正確了解預防和治療的方法，才能解決這個難題。