喘咳若即，息息相關

健康 10-12

咳喘若即，息息相關

圖文：小九

小九先說

丙申年進入十月，霧霾連綿，不肯散去，娃爸娃媽們紛紛焦灼的望著天，心頭的憂慮也隨想霧霾一樣積聚難散吧。

所謂「知己知彼，百戰不殆」，看著他們憂慮的愁眉，小九便想來研究一下息息相關的肺與天氣，先把這個看不得到摸不著的敵我關係研究一下，再去想辦法，保護好我們身邊所愛之人，那麼今天就先從生活方面淺談一點吧。

古人認為人生來本自具足，肝心脾肺腎五行俱全，小孩子天真無邪，先天腎足，而情緒引發的心肝之害又很少，所以只要抓住外感和脾胃就基本能解決大部分問題了。

清代的名醫陳修園在《醫學三字經》裡面說：「陰陽證，二太擒。」二太，指的是足太陽膀胱經和足太陰脾經。

多少代明醫都相信，小孩子的病，只要抓住了外感和脾胃兩部分，就基本沒有大問題了。

可是古時候還有「秋高氣爽」，還有「萬里無雲」，今天的孩子面對的就不僅限於風寒風熱的太陽經外感了，還有一個重要大敵外邪，就是瀰漫著粉塵和毒害的空氣對肺經的侵害。

肺對人體來說特別重要，嬰兒出生的第一件事就是要倒過來拍幾下屁股，讓孩子哇哇地哭出來，將肺里的污濁羊水咳出，讓肺開始工作，於是生命的第一個呼吸就從那一聲啼哭開始了。

中西醫的肺的概念有交集，也有差別。

中西醫都認為肺主管呼吸，中醫里叫「司呼吸」。

西醫認為肺的功能就是負責呼吸，有肺葉，有肺泡，有氣管，最後通到鼻子。

肺最主要作用是吸入空氣，在肺裡邊進行交換，一邊體內代謝的廢物二氧化碳吐出去，一邊把空氣中的氧氣轉換到血液中供身體使用。

中醫認為人吸入的是清陽之氣，呼出的是濁陰之氣。

古時候，中醫沒有氧氣的定義，但知道空氣里有不同的很多東西，古人認為這些都是空氣的組成部分。

清陽之氣有益，吸進身體後能為我們所吸收，然後吐出來的是沒用的濁氣。

清陽之氣，很輕，很純凈，走在人體橫隔以上，是空氣中好的東西，它進入我們體內可以與身體裡面固有的腎精及脾胃消化吸收的食物精微物質結合，形成宗氣、腎氣等，這些都對身體非常重要。

肺對小孩子的影響就更大了，因為孩子呼吸到的空氣和大人不一樣，孩子更容易被邪氣所傷，這主要原因有兩方面：

一是空間差異，小孩個兒矮，他呼吸到的空氣和大人是不完全一樣的。當下最大的問題是空氣污染，而污染物質一般都是比較重濁，多積聚在低處，而這一個高度正是小孩身高的位置，加上孩子喜歡蹲在地上或趴在地上玩，所以孩子呼吸到的被污染的空氣更多。

二是時效差異，因為小孩子好動，呼吸的頻率比大人快，所以孩子吸收污染的東西特別快，那麼相同時間內孩子吸入的空氣多於大人，如果空氣是污濁的，那麼吸入的有害物質一定也更多了。

所以，針對這樣情況，從起居生活上先給娃爸媽們兩點小建議：

一是如果家庭買房子，最好買二手房，因為孩子的耐受力比大人要差，裝修污染是傷害孩子肺的最大敵人。如果是新裝修的房子，我建議放置半年以上或更長。

二要經常帶孩子去山裡、郊外，公園玩。那裡負氧離子會是市區的幾十倍幾百倍，所以如果住不遠的話，定期帶孩子上山裡邊去洗洗肺，體質不好的孩子，家長經常帶他們到郊外，到大自然裡面玩，身體會明顯改善。

這是因為在大自然里不僅孩子得到運動的機會並感受到父母的愛與呵護，而且他們還可以呼吸到非常新鮮純凈的空氣，這對肺的保養是非常有利的。

小九後說

小九還在邊學邊研究，接下來會多請教兒科咳喘經驗豐富的林颺老師，再繼續給大家深入講講如何讓小寶貝們盡情嬉戲，無咳無喘。

願天下無霾，無咳無喘，純凈的空氣里只聽得到孩子們的嘻嘻笑語。

喘咳若即，息息相關

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