母乳餵養寶寶面黃肌瘦發育遲滯，醫生的責罵讓她崩潰

很多年輕媽媽會存在一個誤區，那就是孩子母乳餵養的時間越長，對孩子的成長發育越好。可最近新手媽媽小竇9個月大的寶寶出現了營養不良的癥狀，看上去面黃肌瘦，還經常感冒。去看了醫生一問才知道，她竟在不知不覺中讓孩子錯過了成長必經的一個階段——添加輔食。聽了醫生的話，小竇悔不當初！

原來，一直堅信母乳餵養最優的小竇直到孩子9個月大還沒有給她添加任何輔食，每天母乳餵養。而這個階段的孩子，母乳早已滿足不了他們的營養需求，於是就造成了營養不良，嚴重的甚至會影響到孩子將來的發育！

那麼，從什麼時候開始給孩子添加輔食、添加什麼類型的輔食才是最正確的呢？下面為大家一一總結。

4～6個月是可以開始給孩子添加輔食的時期。首先要知道，在給寶寶添加輔食時，他需要先學會的一件事就是吞咽泥糊狀食物或半固體食物。用寶寶平常喝的乳汁拌上未調味的嬰兒米糊是最常用的最初品，這樣你的寶寶在鍛煉吞咽時，就不必還要去適應新的口味。

當然，你也可以嘗試從蔬菜泥或果泥開始。最好一次只給寶寶添加一種食物，這樣就能判斷寶寶會不會出現不良食物反應。或者你可以在嬰兒米糊中拌入蘋果泥或胡蘿蔔泥。

蛋白質類的輔食則可以選擇雞蛋黃，因為它致敏性低，大多數寶寶都能接受。當然各位媽媽也不能操之過急，先從1/8或1/4個蛋黃起嘗試往食物里添加，觀察寶寶的反應。如無不良反應，以後就可以適量多添加。

下面幾種輔食是現階段可以嘗試的：

蔬菜泥：比如胡蘿蔔、大白菜、油菜、白蘿蔔和各種時令綠色蔬菜。

水果泥：比如蘋果、梨或香蕉。

不含麥麩的嬰兒谷麥類食品：如鐵強化嬰兒米粉或玉米粉，用寶寶常喝的乳汁拌在一起。

最早可以從米粉加奶加起，開始時不要太稠，以後逐漸增加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。如果怕營養單一，可以考慮用配方奶來調配米粉，市場上有很多供寶寶食用的米粉，用60-90毫升配方奶加適量的米粉調成糊，開始時不要太稠，就象酸奶一樣，上下午各吃一頓。後來，逐漸增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥，果泥最早用的是蘋果和梨，去皮去核，放在鍋中煮軟，用打汁機打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根莖類的蔬菜，用水煮過後打成泥給寶寶吃。

等到了7個月左右，你的寶寶樂於接受用勺子吃東西了，就可以增加食物的品種了。瘦肉泥、豆泥、綠色蔬菜等等。要注意盡量將甜食或穀物類米糊控制在1天1次，但要保證每天有1份蔬菜泥。逐漸增加食物的粘稠度。

8～11個月的寶寶和家人一起進餐的能力大大提高了。你該給他提供更多種類的食物，以滿足他的營養需求，而且也該培養他適應各種不同的口味。寶寶不能吃的東西也少多了。

媽媽們可以開始嘗試給孩子製作一些果汁，來豐富他們的味覺。要注意的是果汁要用3倍的水稀釋後，倒在有軟吸嘴的瓶里給孩子喝。特定的水果有助於孩子對微量元素的吸收。

媽媽們要注意，不要一次性給孩子添加幾種輔食，而應該一種一種地添加，觀察孩子的反應，孩子能接受了之後再添加下一種。同時要注意孩子的營養均衡，輔食要在寶寶能吃的範圍內多樣一點，這也能有效避免日後的挑食。口味上盡量少鹽少糖、不要放味精，避免寶寶養成嗜鹽或嗜糖的毛病。

最後一點就是寶寶吃的東西一定要新鮮衛生，不能讓寶寶吃隔夜或剩下的。寶寶的餐具要經常消毒保持衛生，食品以現做為最佳。

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