兩性健康：謝頂是性事過度的表現嗎？

中醫認為，發為血之餘（頭髮由多餘的血液生成），腎之華在發（腎臟的光彩表現在頭髮）。所以精血什麼狀態，觀一發而知全身。而性生活過度則會損耗精血，所以也有人說謝頂的男人多是縱慾過度。

男科學專家認為，性生活過度的確可能造成脫髮，但經過調理後，脫落的頭髮會慢慢生長出來，而不會造成謝頂。

性生活過度是指身體在藥物支配下或心理受到某種刺激，在身體不支的情況下，超常規地增加性愛次數造成的。正常性生活使人心情愉悅，次日精神煥發。如果性愛次數超過常規，並出現了渾身乏力、出虛汗等癥狀，可視為性生活過度。

判斷性生活過度還沒有一個確切的標準，從以下幾個方面可以大概做出判斷：

1.出現了精神萎靡不振、頭暈目眩、腰膝酸痛、氣短乏力、失眠多夢等癥狀。

2.性生活之後的幾天， 出現工作注意力不能集中、效率降低、記憶力減退等情況。

3.身體免疫力下降。上述3種情況出現1個或幾個，可考慮適當調整性生活次數。

對於性生活過度的人來說， 應注意以下幾點：

1.適當節制房事， 尤其不要在酒後同房。

2.不要食用辛辣食物， 多吃蔬菜。

3.多喝枸杞紅棗粥和赤小豆粥。枸杞紅棗粥當夜宵吃，有寧心安神、通心腎的功能；而赤小豆粥味甘酸，有清熱利水、散血消腫之功效。

作者：李 明（北京協和醫院泌尿科）

文章內容來源：《醫食參考》

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