對付糖尿病，這些民間偏方、飲食妙策知道的人甚少！

每天都健康快樂地度過，是所有人的期盼！

對於糖尿病人來說，一旦患上這個疾病，就像一具沉重的枷鎖，壓得人喘不過氣來，無論是在飲食，還是在工作方面，無意中都多了些負擔。

應對糖尿病，其實也有一些民間小妙方，據說日常生活中常常食用的蓮藕，就有降血糖的功效。還有一個妙方，叫黃連豬肚丸，取用一具豬肚，用黃連40g，麥冬40g，花粉25g，知母40g，共為細末，放於豬肚內，縫合後用水煮爛，共搗如泥狀，麵糊為丸。每次10g，每日3次。

對於糖尿病，很多人的覺得一旦患上這個病，就要完全控制糖分的攝入，但這很可能就是一個誤區，在有些食物中，比如南瓜，其實是有一定的甜度的，但它卻是糖尿病人可以食用的。據研究報道，南瓜與澱粉類食物同食時，還會提高胃內容物的黏度，延緩胃的排空，果膠在腸道內充分吸水後形成一種凝膠狀物質，可以延緩腸道對糖的吸收，勁兒降低餐後血糖。另一方面，微量元素鈷是人體胰島細胞合成胰島素所必須的微量元素，而南瓜中的微量元素鈷含量豐富，可以促進體內胰島素的分泌，進而降低血糖。

關於糖尿病的飲食，還有一方面就是水果的攝入，很多人都以水果中的糖含量高而拒絕水果與千里之外，但這種做法，也並不全對。只是在吃水果時，有些方面是要注意，一是要注意量，堅持總量控制，少量作為基本原則，在食用水果的同時，適當減少主食的量即可。哪些水果比較適合呢？柚子、橙子、橘子、獼猴桃、李子、葡萄、蘋果、梨、桃等，這些水果含有豐富的各種營養元素，對於糖尿病患者的身體來說，其實還是很有幫助，因此， 糖尿病患者可以適當吃一些水果，但量一定不要太大。

另一方面，吃水果的時間也有講究，最好選擇在兩餐之間，如果飯前或飯後立即吃水果，對血糖的影響會比較大。吃完以後，最好適度地做些運動，以更好地幫助控制血糖，有益身體健康。

對於鹽的攝入量，即或是健康人，也要適量，更別說糖尿病患者了，更是要注意。

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