女人常吃紅豆好嗎 女人吃紅豆好處多多

紅豆俗稱赤小豆，古代又稱相思豆，其一直都是人們特別喜愛的食物，因為紅豆不僅僅美味，同時有很好的養生功能和藥用價值，是養生良品。但是對於女人來說，常吃紅豆好嗎？吃紅豆有什麼禁忌呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

女人常吃紅豆好嗎？

女人常吃紅豆好嗎？女人吃紅豆有不少的好處，因為紅豆含有豐富的澱粉，它是一種營養價值非常高的雜糧，常吃它對身體健康有益，以下具體為大家介紹吃紅豆的好處：

1、強健脾胃

紅豆是一種容易消化的食物，吸收效果較好，對於滋補強身健體有著明顯之效果，所以特別是身體相對虛弱的人群來說，多食用紅豆，特別是在冬天裡食用，會更加強身健體，春季不容易患感冒等疾病，而且在我們中醫里，紅豆本身就有著健脾胃之功效。

2、補血養心

在我們古代里就有對紅豆的記載，對於紅豆的養心功效就有著說明。紅豆富含豐富的粗纖維物質，同時鐵物質的含量也非常之高，在醫學的臨床上還可以降血壓，降血脂等作用，故說紅豆有養心之作用，我們補心血一般都是以攝入鐵質為主的，所以說對於補血功效也是有著明顯的效果。

3、排毒減肥作用

其實很多肥胖者，大部分都是因為體內有濕，氣血流動的原因，從而導致人體膨脹，變成一種臃腫的體態。肥胖大部分都是如此的，跟水腫差不多一樣，只是一種程度的區別而已。而紅豆本身就有著很好的祛濕之作用，能使小腸通暢，利小便去腫脹，祛除我們人體滯留的水液，從而消腫。

4、祛濕清熱

體內有溫一般是指人體內缺少鐵質及維生素B及其它一些微量元素等，使血液沒辦法隨著我們人體的氣血流動，從而導致滯流在細胞里，進一步的引起膨脹。而紅豆含有蛋白質，鈣、尼克酸以及糖類等元素，還有富含鐵質及維生素B，這些元素對於祛濕清熱都是有著很好的作用。在中醫里對於紅豆可以祛濕排毒及清熱利尿，都是有著實際的臨床經驗。

吃紅豆的7大禁忌

1、尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴重。

2、紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導致口腔出現口瘡這種毛病。

3、紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對身體損害比較大，容易引起中毒的情況。

4、如果你不小心被蛇咬傷了，那麼建議在一百天之內最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。

5、中醫方面認為紅豆性甘酸，服用之後具有利尿的作用。所以在平時千萬不能夠多吃，否則容易出現尿多以及體形消瘦的情況。

6、紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。建議一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。

7、紅豆具有一定的藥性，進入身體之後具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那麼不僅不能夠提高藥效，甚至還會降低藥效。