备孕期千万别做4件事 小心生下「缺陷」宝宝

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备孕期千万别做4件事 小心生下「缺陷」宝宝

乡间郎中2016-10-13

每对父母都希望生下一个健康聪明的宝宝，但孕育一个健康的孩子，不单单是精子和卵子结合就可以了，这需要很多条件，比如备孕期男女健康的身体、良好的生活习惯等。那么，女性备孕期间有哪些禁忌呢？

要想孕育健康的宝宝，女性在备孕期间千万别做下面这4件事。

不可过度减肥

为了拥有完美的身材，很多女性每天都在和减肥较劲，节食、运动、减肥药等轮番上阵。但在备孕期间，减肥计划就要停止了。过分减肥会导致身体免疫能力下降，体内营养不足。而且过于消瘦的女性，往往脑下垂体分泌的促滤泡素和促黄体素会不足，会导致排卵减少，甚至造成慢性不排卵和不孕症。所以，女性备孕时保持合适的体重即可，千万别过度减肥。

不可长时间坐着

如今，很多女性白领都是长时间坐着工作，但每天几个小时坐着不动，会阻碍盆腔的气血循环，容易导致输卵管不通，进而导致不孕。所以，女性在备孕期间，要改变这一状态，工作间隙要经常站起来活动一下，并每天坚持做30分钟的有氧运动。

不可穿紧身衣

紧身衣裤可以展现出女性完美的身材曲线，但备孕期的女性千万不要这样。因为过紧的衣裤会使输卵管和子宫承受很大的压力，会导致子宫内膜细胞离开子宫，很容易导致女性患上宫内膜异位症，这会大大降低怀孕的几率。

不可吸烟

女性在备孕期间一定不要吸烟和饮酒，如果有此习惯，在备孕期间一定要戒除。吸烟会使女性的流产率高达60%。而且烟草中的有害物质进入人体后，会影响受孕后胎儿的正常发育，增加胎儿腹裂、唇裂等畸形的风险。这一点男性朋友也要注意，不要让备孕期的妻子遭受二手烟的威胁。

除了以上这些注意事项，女性备孕期还有很多需要注意的问题，女性朋友们平时可以多参考一些相关知识，乡间郎中祝大家安全备孕，生下一个健康的宝宝。

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