遠離前列腺癌的困擾 男人吃這個准沒錯

前列腺是男性獨有的器官，而一些前列腺疾病也是困擾很多男性的難題，比如前列腺肥大、前列腺癌等等。近年來，前列腺癌的發病率呈逐年上升的趨勢，55歲以上的人群發病率最高。那麼，如何才能預防前列腺癌呢？

前列腺癌不是短時間就可以形成的，所以，預防前列腺癌要提早，男性朋友們日常生活中不妨多吃以下幾種食物，能夠有效的預防前列腺癌的發生。

蜂花粉

蜂花粉中含有大量的氨基酸、微量元素和各種維生素，其中的谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸等對前列腺疾病有一定的療效。通過服用蜂花粉或其製品，可以增加前列腺組織的血液循環，減少水腫，預防前列腺癌的發生。

西紅柿

西紅柿中的番茄紅素有很強的抗氧化功能，而人體的前列腺是富含番茄紅素的主要器官，所以，充足的番茄紅素是預防前列腺癌非常重要的營養素供給。

獼猴桃

獼猴桃中富含維生素B1、胡蘿蔔素、鈣以及氨基酸等多種營養物質，其中維生素C的含量是柑橘的5~6倍，其中的谷胱甘肽被稱為「抗突變成分」，可以一定程度上抑制前列腺癌、肝癌等癌細胞的突變。

南瓜籽

南瓜籽中富含鋅元素，它是抑制前列腺疾病的重要物質。此外，南瓜籽中還含有一種雄激素的活性生物成分，有消除前列腺初期腫脹的作用，還能緩解尿頻癥狀。

橘子

橘子中含有大量的維生素C、川皮苷和紅桔素。有研究發現，經常進食含有大量維生素C的食物，可以使患前列腺癌的幾率降低23%。

以上就是小編為大家介紹的預防前列腺癌的食物，只要堅持食用，前列腺癌一定會遠離你。另外，男性朋友們日常生活中要堅持鍛煉，保持強壯的體魄，這樣身體才會健康，疾病也會遠離你。

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