身體的5種訴求要及時滿足

憋尿引發泌尿系統疾病

老年男性經常憋尿，容易發生尿瀦留，到時候想尿卻尿不出來了；

青年男性會出現前列腺充血，導致前列腺炎；

女性則因為自身尿道比較短， 尿液如果長時間停留在膀胱里，細菌會增殖，從而發生泌尿系統感染。

憋便可致結腸癌

大便在腸道里存留時間過久，會增加毒素的重吸收，有可能導致結腸癌的發生。

另外長期憋便會造成大便不規律，讓人們患上便秘的毛病。臨床上發現，結腸癌患者多有便秘。

憋屁易致腹脹

屁里含有有害物質，如果不排出，停留在腸道里，會被腸黏膜重複吸收的，給人最直接的感覺就是腹脹。

憋精可能喪失性功能

不規律的夫妻生活，會出現內分泌紊亂，甚至是性功能的降低。中醫上說「精滿必溢」，如果精液長時間停留在精囊中而不能排出，精子的活力就會削弱，生精的能力也逐漸降低。

慢性前列腺炎、精囊炎的患者，適當的排精對炎症的消退是有好處的。因為排精時，分泌腺的收縮會把阻塞的腺體沖開，並把已有炎症的物質排出。

憋哈欠引起胸腔沉悶

如果強行忍住打哈欠，可能對身體不利。因為此時人體產生大量的二氧化碳，平靜呼吸不能把二氧化碳及時排出，如果再人為地抑制哈欠，就會導致過多的二氧化碳累積，引起胸腔沉悶，身體各器官更加疲勞。腦細胞缺氧情況無法及時改善，人體的應激能力也會變差。

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