性格裡面隱藏了哪些長壽密碼？

健康 10-01

時間都去哪兒了，還沒好好感受年輕就老了。中國開始進入老齡化社會，看著父母一天天老去，獨生子女一代的心裡特別不是滋味，畢竟他們是我們唯一的至親。

有沒有什麼辦法能讓老人延年益壽，健康的陪伴我們多一點呢？

有人說長壽與性格有關，是不是如此呢？讓我們來研究一下！A、B、C、D四型性格都具有哪些特點？其中隱藏了哪些健康密碼？

A型

特點：有強烈的進取心和競爭欲。有時間緊迫感，人際關係不協調，有敵意傾向。

A型性格易患冠心病或高血壓。科學家通過大量研究的心理活動與疾病的關係後發現，心臟病人往往是思想敏銳而雄心勃勃的人。

如果人長期地、反覆地處於緊張狀態中，極易出現冠心病。美國的研究表明，A型性格冠心病發病率為B型性格的2倍。國內的資料表明，A型性格站冠心病人數的70.9%。

B型

特點：與A型行為相反的一種類型，缺乏競爭性，喜歡不緊張的工作，喜歡過鬆散的生活，無時間緊迫感，有耐心，無主動的敵意。

說B型性格是長壽之人，這是有一定道理的。日本醫學家渡邊在對136名90歲以上的長壽老人的調查發現，這些人大多具有超於一般人的心理優勢，主要表現為情緒穩定，心境愉快，胸襟豁達。

另一項國內的研究也發現，在古今中外200名70～135歲老人中，心理健康是最重要的長壽因素，佔87.5%。

研究者發現，長壽的老人，往往具有很好的自控能力，而且適應能力強。即使遇到生活中的各種精神刺激和負面影響，他們也能不為所動，始終保持平和的心態。

C型

特點：性格克制壓抑，不表現負面情緒，特別是對憤怒的壓抑，好生悶氣，盡量迴避各種衝突；生活和工作中沒有主意和目標，不確定性多，有孤獨感或失助感。

相對而言，C型性格的人比較隱忍，低調內斂，遇事總是猶豫不決。於是，有心理學者認為，C型性格的人容易患癌症，是「癌症性格」。

姚貝娜、陳曉旭，都被認為是屬於這類性格，她們也都因癌症而英年早逝。但這僅僅是理論上的推測，並無太多科學根據。

D型

特點：孤僻、獨來獨往。

這類人對人冷淡，在社交場合會十分羞澀，不善於與人打交道，對人生的看法也更加偏向悲觀。他們更喜歡獨處，不合群。

荷蘭的一項研究指出，大約20%的健康美國人屬於D型性格，其中一半人有心臟問題。另一項針對心臟病人的研究也發現，D型性格的人中有27%在8年間逝世，大部分是心肌梗死，而非D型性格的人死亡率僅為7%。

這樣看起來，B型性格是最適合長壽的。但如果你非要較真性格到底與壽命的關係，葯療君負責任地告訴你，現有的證據還不充分，而且有些是自相矛盾的。比如，到底A型與D型性格的人哪個更容易罹患心血管病，目前是各種說法都有。而且，你不要忘記，對於人的性格劃分，其實並沒有那麼簡單，不存在非此即彼。因為你會發現，按照上面的ABCD四種類型，可能哪一種性格自己都會有一點。人格分裂，雙重人格，說的就是這個吧？！

快樂比長壽更重要！

其實，與其糾結如何讓自己更長壽，還不如想辦法讓自己快樂起來，而且是經常性的保持愉悅心情。還是那句話，快樂是一天，難過也是一天，何不快樂一點呢？到底要怎樣才能快樂起來？葯療君可以幫你出出主意。