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性格裡面隱藏了哪些長壽密碼?

時間都去哪兒了,還沒好好感受年輕就老了。中國開始進入老齡化社會,看著父母一天天老去,獨生子女一代的心裡特別不是滋味,畢竟他們是我們唯一的至親。


有沒有什麼辦法能讓老人延年益壽,健康的陪伴我們多一點呢?


有人說長壽與性格有關,是不是如此呢?讓我們來研究一下!A、B、C、D四型性格都具有哪些特點?其中隱藏了哪些健康密碼?

A型


特點:有強烈的進取心和競爭欲。有時間緊迫感,人際關係不協調,有敵意傾向。


A型性格易患冠心病或高血壓。科學家通過大量研究的心理活動與疾病的關係後發現,心臟病人往往是思想敏銳而雄心勃勃的人。


如果人長期地、反覆地處於緊張狀態中,極易出現冠心病。美國的研究表明,A型性格冠心病發病率為B型性格的2倍。國內的資料表明,A型性格站冠心病人數的70.9%。

B型


特點:與A型行為相反的一種類型,缺乏競爭性,喜歡不緊張的工作,喜歡過鬆散的生活,無時間緊迫感,有耐心,無主動的敵意。


說B型性格是長壽之人,這是有一定道理的。日本醫學家渡邊在對136名90歲以上的長壽老人的調查發現,這些人大多具有超於一般人的心理優勢,主要表現為情緒穩定,心境愉快,胸襟豁達。


另一項國內的研究也發現,在古今中外200名70~135歲老人中,心理健康是最重要的長壽因素,佔87.5%。


研究者發現,長壽的老人,往往具有很好的自控能力,而且適應能力強。即使遇到生活中的各種精神刺激和負面影響,他們也能不為所動,始終保持平和的心態。

C型


特點:性格克制壓抑,不表現負面情緒,特別是對憤怒的壓抑,好生悶氣,盡量迴避各種衝突;生活和工作中沒有主意和目標,不確定性多,有孤獨感或失助感。


相對而言,C型性格的人比較隱忍,低調內斂,遇事總是猶豫不決。於是,有心理學者認為,C型性格的人容易患癌症,是「癌症性格」。


姚貝娜、陳曉旭,都被認為是屬於這類性格,她們也都因癌症而英年早逝。但這僅僅是理論上的推測,並無太多科學根據。


D型

特點:孤僻、獨來獨往。


這類人對人冷淡,在社交場合會十分羞澀,不善於與人打交道,對人生的看法也更加偏向悲觀。他們更喜歡獨處,不合群。


荷蘭的一項研究指出,大約20%的健康美國人屬於D型性格,其中一半人有心臟問題。另一項針對心臟病人的研究也發現,D型性格的人中有27%在8年間逝世,大部分是心肌梗死,而非D型性格的人死亡率僅為7%。


這樣看起來,B型性格是最適合長壽的。但如果你非要較真性格到底與壽命的關係,葯療君負責任地告訴你,現有的證據還不充分,而且有些是自相矛盾的。比如,到底A型與D型性格的人哪個更容易罹患心血管病,目前是各種說法都有。而且,你不要忘記,對於人的性格劃分,其實並沒有那麼簡單,不存在非此即彼。因為你會發現,按照上面的ABCD四種類型,可能哪一種性格自己都會有一點。人格分裂,雙重人格,說的就是這個吧?!

快樂比長壽更重要!


其實,與其糾結如何讓自己更長壽,還不如想辦法讓自己快樂起來,而且是經常性的保持愉悅心情。還是那句話,快樂是一天,難過也是一天,何不快樂一點呢?到底要怎樣才能快樂起來?葯療君可以幫你出出主意。



性格裡面隱藏了哪些長壽密碼?



首先,要對自己有一個清楚的認識。尺有所短,寸有所長,每個人都有各自的優點與缺點。


榜樣的力量當然是巨大的,但也不能整天就是羨慕嫉妒恨,與其「這山望著那山高」,不如花點時間靜下心來想一想,自己到底能做多好。相反,心比天高,命比紙薄,這樣的例子可是舉不勝舉。


其次,我們要懂得三種快樂。那就是助人為樂、知足常樂、自得其樂。


第一,幫助別人可以凈化自己的靈魂,從中獲得快樂。贈人玫瑰,手有餘香,說的就是這個道理。


第二,幸福沒有固定標準,仁者見仁。與其盲目與別人攀比,不如想想自己擁有什麼,也許你所擁有的正是別人一直在追求的。


第三,在逆境中,要學會自得其樂,不要氣餒,學一點阿Q精神。


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