生氣了會胃痛，那是因為我們的肚子里有個大腦

導語

你造嗎？胃是最能表現情緒的器官之一。

作者：氧自由基

來源：掌上醫訊

胃是最能表現情緒的器官之一。平時如果我們心情愉快，胃就會反映出愉快的情緒。有時，當你情緒低落的時候，當你大吵過一架的時候，你會沒有食慾，沒有胃口，甚至會出現胃痛。而當不開心的事離你而去，所有的胃部癥狀都明顯好轉，而你並未進行任何治療干預。

那究竟是為什麼呢？

現代醫學研究顯示，長期緊張不安、憂鬱焦慮、沮喪恐懼的情緒，影響高級神經功能，導致植物神經功能紊亂，導致胃和十二指腸的分泌與運動功能被影響，引起胃酸持續性分泌增高，最後發展為以潰瘍病為主的胃痛。中醫也一直強調情志因素與疾病有著密切的關係，「病確實會由心生」。心情舒暢，則肝氣條達，情志不舒則肝鬱氣滯，橫逆犯胃，從而胃失和降的胃痛。 此外肝氣偏亢乘土，過於疏泄使胃的消化機能紊亂，出現肝木亢盛和脾土虛弱的胃痛。身體疾病不是由單一的因素引起的，它往往是多種因素共同作用的結果，其中就包括了情緒，生氣等心理因素不僅能引起心理疾病，也會擾亂人體各器官的功能，目前就有很大一部分病人深受心身疾病的困擾。

1998年美國紐約哥倫比亞大學神經學家邁克爾·格肖恩認為：「生氣了會胃痛，那是因為我們的肚子里有個大腦。」而他稱之為「腹腦」。「腹腦」與大腦同時統領著我們機體的正常工作。而腹腦主要控制著人體的腸胃反應。當某些人在受到外界的刺激時，大腦和腹腦同時會作出反應。大腦使人情緒改變，人會變得憤怒，同時腎上腺素會分泌增多，呼吸加快，心跳加速，瞳孔放大，血管收縮。「腹腦」使人身體里的胃酸持續性分泌增高，食欲不振使你缺乏食物與胃中的胃酸中和，長期下來會導致胃潰瘍的發生。

因此，平時容易生氣的人要保持良好心態，平時要遇事想得開，不與他人發生矛盾，將精力放在更有意義的事上。平時愛焦慮憂愁的人，可以培養自己的興趣愛好，多參與集體活動。多於家人和朋友接觸，時時關心別人，也時時被人關心。保持良好的心情，這樣才能讓疾病遠離自己。此外記得多喝牛奶，少喝咖啡。咖啡因是一種攻擊因子，多喝會損害胃粘膜引起胃部不適。而牛奶中的蛋白質在胃內可形成一層保護膜，防止胃粘膜被刺激，其富含的鈣等營養物質，在護胃的同時，還可以養胃。

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