有了男票後，姨媽就不痛了嗎？

不管生活是多麼的艱難，事業多麼的無奈，甚至是信用卡賬單全額到期，自拍出來的照片閨蜜像明星，自己的丑出了翔……也無法阻止一個女孩對生活的熱愛，如果非要讓一個女孩失去希望，甚至想死的心都有那麼非「痛經」莫屬了。女人的一生中有一半時間都有可能出現著痛經的苦惱，嚴重的痛經會出現嘔心、頭痛、腹瀉等癥狀。而導致女性痛經的總體可以分為二種情況：原發性痛經、繼發性痛經。

原發性痛經多是指非病變造成的，而是由女性的遺傳、內分泌水平不平很造成的。多見於有激素水平過高、子宮位移、經期受寒，大多數從少女時代開始，在經過保溫保暖或者針對性止痛、調節分泌分泌水平，多會得到明顯的改善。繼發性痛經則是由於後天性病變引起的。常見於盆腔炎、宮內膜異位症、子宮畸形等婦科疾病所引起的。這種情況多見於30歲左右的中年女性。

那麼一定要吃止痛藥才能直通嗎？首先在飲食上面應該避免的幾樣食物：忌生冷寒性食物，寒性食物可以使血液流通收阻，且容易傷及脾陽使身體內寒濕不化；忌酸澀食物，酸澀食物能夠收斂固澀不利於經血的通暢；忌辛辣刺激食物，有部分痛經者是由於身體濕熱蘊結胞宮所致，而辛辣多屬溫熱之物，會加重盆腔充血和炎症；其次可以通過食療來進行緩解，小編下面就告訴親們哪些食物可以有效地緩解痛經問題：

卡琪花蒂瑪：卡其花學名為Labisia Pumila，原產於馬來西亞的熱帶雨林，近年來在國內受到越來越多年輕女性的喜愛。其獨特的功效可以調節女性身體雌性激素的分泌平衡和女性身體各項機能。而原發性痛經多為體內激素分泌不平衡造成的。在當地多少女性飲用卡其花煮水，可以避免很多女性疾病的困擾。並能夠起到美顏和豐滿身材的作用。被視為女性的恩物。

藏紅花：藏紅花學名為西紅花，原產於地中海地區以伊朗產區最為著名。自古以來就是受到宮廷貴婦的追捧，在西方被譽為「紅色的金子」。中醫認為藏紅花可以養血、補血、行血的功效，對於痛經有血塊的女性可以避免毒素的沉澱，促使代謝加快，而且其補血活血、增加血養供給能夠改善面部血液微循環讓肌膚光彩奪目、面色紅潤的效果。

阿膠糕：對於女性阿膠糕是非常常見的滋補品，阿膠富含多種氨基酸、蛋白質和微量元素，通過其理氣養血的功效能夠緩解多種女性疾病，促進血紅細胞的生成提高身體抵抗力，預防慢性疾病的反覆發作。

益母草：益母草素材為野天麻，突出的作用為清熱解毒、調經活血、消腫利尿。對於身體熱性的經量過多或是炎症所引起的痛經有明顯的改善作用，最常見的食療方法有：益母草煮雞蛋、益母草玄胡烏雞湯等。

黑糖：隨著近幾年人們對健康的越來越重視，很多人喜愛上了傳統的古方黑糖，居日本學者對黑糖的研究表明黑糖有助於調高身體活力，消除心理緊張情緒。中醫認為：黑糖性溫和可驅寒活血、暖胃生津且具有緩解疼痛的功效。

紅糖薑茶：紅糖薑茶是每個女生都應該必備的，食用方便，能夠暖宮、令經血暢通緩解和改善痛經。可以當做日常的茶飲飲用。還能祛除風寒預防感冒。

我們不僅要美還要健康開心，在生活奮鬥的道路上，身體是一切都根本，學會做自己的營養師，愛自己和身邊的人。對了男票對姨媽唯一的作用就是讓你多喝溫水。

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