別讓近視孩子終身戴上「酒瓶底」，家長們一定要記住這3點！

專家：

北醫眼視光學研究中心主任、中華醫學會眼科學會視光學組顧問謝培英

「眼睛」是對人體貢獻最大的器官，我們主要是通過眼睛來獲取信息的。我們的大腦通過五種感官接受外部信息的比例分別為：味覺1%，觸覺1.5%，嗅覺3.5%，聽覺11%，而視覺則高達83%。

近年來，學生近視率逐年攀高，相關調查顯示全國中小學生的近視率在60%左右。專家提醒，家長一定要重視並且正確對待孩子的近視問題，以免讓孩子終身戴上「酒瓶底」！

近視是如何發生的？

眼睛是通過調節睫狀體的收縮或舒張，從而改變晶狀體的曲度來看清遠近不同的物體。看遠處物體時，睫狀體舒張，晶狀體凸度變小；看近處物體時，睫狀體收縮，晶狀體凸度變大。

剛出生的時候，孩子眼睛的眼軸比較短，而角膜的彎曲度比較大，這種生理結構使得孩子在6、7歲以前，眼睛都是遠視的狀態，所以睫狀肌長期處於不同幅度的收縮狀態。在此期間，如果孩子眼睛常常超負荷工作，特別是長時間近距離用眼，將導致用眼疲勞，遠視狀態結束的時間可能會提前，而且這種疲勞的積累極易讓孩子發生近視。

記住這3點，專家教你控制孩子近視！

1.保持正確的姿勢

6、7歲正是孩子剛剛上學的年紀，孩子近視很大一部分原因是因為姿勢的問題導致近視。謝培英教授提醒，孩子寫字時一定要注意「一尺一拳一寸」的姿勢，不要躺著、趴著看書，也不能在車上看書，這樣對眼睛傷害很大，更容易加重近視。

2.防近視早睡很關鍵

目前，眼科醫生普遍認為，用眼過度，是青少年近視的最主要原因，但不良的生活習慣其實也是近視的重要因素。不改變生活習慣，再加上治療時斷時續，近視只會越來越深。

在歐美國家，也許成人會過夜生活，但對孩子都會要求早睡。另外，國外已有專家提出，長時間光照與近視的形成也有很大關係。最直接的方法，就是讓孩子早熄燈早睡覺，光照時間就可大大減少了。

3.試試角膜塑形矯正

對於已經近視的孩子，可以考慮配戴角膜塑形鏡。角膜塑形鏡是國際眼科專家普遍認可的一種新型青少年近視防治器械。硬質的塑形鏡引導質軟的角膜發生合理變形。

角膜塑形鏡外表很像一般的隱形眼鏡，使角膜按照醫生設定的合理形狀變形，以矯正近視、散光等問題。這種方式適合近視度數增長快，近視、散光屈光度數高，或有家族遺傳的青少年使用。

謝培英，醫學博士，教授。現任北京北醫眼視光學研究中心主任、中華醫學會眼科學會視光學組顧問、衛生部近視眼研究重點實驗室學術委員、全國醫學計量委員會委員、全國醫用光學標準化技術委員會委員、國際角膜塑形學會理事、亞洲分會主席、中國學術委員會主席，同時任中華眼科雜誌、中國斜視與小兒眼科雜誌、中華眼視光學與視覺科學雜誌、眼科雜誌等編委。

她率先將硬性角膜接觸鏡（RGPCL）與角膜塑形鏡技術引進我國，是我國角膜接觸鏡領域的學術帶頭人。

「選擇角膜塑形鏡是因為它安全有效」

1994年年底，謝培英回國擔任北京同仁醫院隱形眼鏡中心主任，經常參加一些國際學術會議。在一次國際學術會議上，一位美國視光醫師關於角膜塑形鏡的報道吸引了她。這是一種通過佩戴特殊設計的隱形眼鏡，改變角膜的曲率以矯正視力的方法，可以讓近視人群白天不用佩戴任何眼鏡也能擁有正常視力。

經過進一步交流和學習，謝培英對角膜塑形鏡有了詳細了解，並對之產生信心，她說：「那時，在國內矯治近視除框架眼鏡和一般隱形眼鏡，基本上沒有其他方法。而國外視光醫學界卻在積極地研發普及新一代矯治方法，其中最具代表性的就是近視眼手術和非手術方法的角膜塑形鏡。我選擇了後者，因為它"安全"，它"有效"，矯正視力的同時可以控制近視的發展。」

謝培英：科學嚴謹驗配，才能有效控制

謝教授強調，驗配角膜塑形鏡首先要由專業的視光醫生對眼角膜的狀態進行檢查，確認佩戴者是否具備配戴條件，然後測量採集與眼睛相關的數據，如眼壓、眼軸長、角膜地形圖等，再根據這些參數為患者設計鏡片，設計好的鏡片還要試戴。一切妥帖無誤後，才可以給出處方，向經過國監局發給合格證的生產廠家定做。收到鏡片後還要安排專業人員教患者怎樣摘戴和護理鏡片，並約定複查時間。

直至目前，謝培英教授撰寫了《臨床接觸鏡學》、《中英日角膜接觸鏡詞典》、《低視力學》、《眼視光醫學檢查和驗配程序》、《圖釋圓錐角膜》、《現代角膜塑形學》、《角膜接觸鏡併發症及處理》、《軟性角膜接觸鏡新技術新進展（第二版）》等專著十餘部，並參編了《眼科學》、《中華眼科學》、《實用眼表病學》、《角膜接觸鏡學》等專業書籍，在國際和國內學會及學術雜誌上發表眼視光專業論文200餘篇，多次參與國家食品藥品監督管理局對角膜接觸鏡及其護理用品，以及其它醫療器械的審評工作，標準制定工作。

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