是什麼讓我二度回歸減肥的大家庭？
人們都說，
減肥是一項長期的事業，
需要恆心和耐心！
和很多胖子一樣，
經歷過無數嘲笑質疑和打擊，
於是在人生體重巔峰的時候，下定決心，
來一場身體說瘦就瘦的旅行。
今年維秘我開場！
8月初，
我第一次參營，
6周瘦了10斤。
因為效果實在驚艷，
於是再次結緣人馬君！
入營成就
對比前
對比後
第一次入營
身高165cm
體重72.5kg～67.5kg，減重5kg
胸圍97cm～88cm，減小9cm
腰圍90cm～84cm，減小6cm
臀圍96cm～91cm，減小5cm
第二次入營
體重64.4kg～60.7kg，減重3.7kg
胸圍91cm～86cm，減小5cm
腰圍84cm～79cm，減小5cm
臀圍93cm～91cm，減小2cm
大腿54cm～52cm，減小2cm
大臂30cm～27cm，減小3cm
過去的我
以前我是個超級饞的人，尤其是在經期前，愛吃各種重口味的零食，吃飯沒節制，總是用吃到撐來衡量自己吃飽與否，現在想來也是覺得可笑至極。口味越來越重，胃口越來越大，身體也覺得越來越重，心情也隨著體重增長而變得更差，心情差就想吃東西，一個可怕的惡性循環啊喂~
後來參加了人馬君，效果讓我出乎意料，下面是第一次開始一周和結束一周的對比圖。
就這樣，嘗到甜頭，人馬君結束後，雖然自己也在努力減，可效果還是不明顯，毅然決然在8月初再次參營。
這是第二次參營開始一周和第四周
改變從吃飯開始
因為參加過一次人馬君，第二次參營就得心應手的多了，下面就是參營期間的飲食圖。
健康的飲食，讓我知道食物本身有多美味，而不是一味的辣椒醬油醋汁。
改變從健身開始
自第一次結營後，自己也一直有有氧運動的習慣，再次入營，大家都是老學員運動大咖，健身氛圍炒雞好，生怕因為自己懶惰拖大家後腿，下面就是參營期間的運動啦。
從軟綿綿的大肚子，到隱隱約約的馬甲線，中間還經歷了焦慮的平台期，但是一直在堅持，相信總有一天會突破！
改變從習慣開始
良好的喝水習慣，良好的靜蹲習慣，良好的作息習慣，真的是因為人馬君而改變，我以前是個特別愛熬夜的GIRL，不愛喝水，葛優癱能癱一天，現在隨手不離水杯，早睡早起讓我更加精神，也更加活力十足。
改變從氛圍開始
特別要感謝主督教大凱寶寶，副督教銀子晴兒，主教MXA POWER和35期5群所有的小夥伴，因為大家努力向上的精神和幽默風趣的狀態，讓我覺得參營是件很快樂的事。值得一提的是督教大凱寶寶這個逗比，炒雞貼心，每次稍微晚點打卡，都會被他單獨領出來，所以也從來不敢怠慢每次打卡，並且他會根據我的要求，計劃每次運動課件，還會在課件里評價上周的表現，真的超用心，嫁人就嫁大凱呦，哈哈哈哈。
我可能不是甩脂效果最好的，也不是堅持最好的，但是參加人馬君讓我再也不相信一周只吃蘋果或者只喝水就能健康瘦十斤的神話，再也不相信食物是女人最好的慰藉。換上健身衣和跑鞋吧，用汗水和時間換來一個更好的自己，以此來紀念過去那些被嘲笑和諷刺的人生。
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