自製花果茶-美容瘦身花茶之一

生活中，美容瘦身已經是生活的特定追求，有太多太多的人為之追呼吶喊。其實在生活中，健康的飲食習慣，加上正確的健身方式，就可以簡簡單單的讓身體處於健康之中。

在健康意識習慣中，不可缺少的有一種最容易被人忽視，那就是花茶。熟話說「茶靡油鹽醬醋茶」，可想而知其實茶在生活中扮演多麼重要的角色。

今天我給大家介紹一類花茶，那就是花果茶。酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘乾就成了溫馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一樣，也具有藥用的功效，而且一樣的自然順口，有些花果茶還有提神、瘦身的功效。

以下介紹幾種花果茶：

1、檸檬子薑茶

製作：在茶中加入檸檬與子姜顆粒

養點評：美妙的柑橘芬香，淡雅的顏色，檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍中得到平衡。最重要的子姜還有纖體的作用，是天然的減肥產品。

2、野生雜梅果茶

製作：以乾的雜梅果粒加熱水沖泡而成

營養點評：雜梅果生長在灌木叢中，外表深紅，具有令人難忘的芳香和鮮美的水果酸甜味。

3、香橙椰子茶

製作：在茶中加入切好的香橙與椰子沖泡而成

營養點評：口感新鮮的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一個令人驚喜的組合。它具有清氣提神的功效，適宜在工作時飲用。

4、薄荷香草茶

製作：在茶中加入薄荷和香草沖泡而成。

營養點評：香草能幫助消化，薄荷的口味獨特，有清冽的香氣。倦時飲用，有消除疲勞、清思明目的作用。夏天加冰以後更是消除暑熱的佳品。

上面說了四種花果茶，雖然講的比較簡單，但是如果讓它走進你的生活，其實在默默之中，自然而然就會改變，於無形之中的改變。

其實美容瘦身，簡簡單單只要生活健康自然就達到了，說白了就是水到渠成的事情，不必去惡意追求什麼。身體只是對生活的物理反應罷了，不信的花你不妨試試我上面講的花果茶。

願大家天天美麗，天天健康！

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