參加斯巴達賽，跑步、爬牆，還得鑽進泥地里

知識 10-14

參加斯巴達賽是一種什麼體驗？

知友｜李溪溪

在我上大學的第一年冬天報名參加了 Spartan Sprint，就是 Karlzkl 介紹的紅色獎牌的那個。

大概提前兩個月報了名，因為是跟學校的朋友一起去甚至還以學校的名義組了個隊，就是會一起出發而且每個人平均下來也會便宜，這樣子大概報名費一百刀左右。

報名成功之後你就會持續在郵箱里收到每天 spartan 訓練計劃，推薦飲食，賽事推送廣告等等。當時接近學期末沒什麼時間運動，我的計劃是學期結束之後馬上開始訓練這樣子在 spartan 之前會有一個月的時間。

然而學期結束回個國，在家裡好吃好喝一個月，半點兒運動也沒有的情況下帶著大學的 freshman15（傳說新生入學都會長 15 磅），糊裡糊塗的去跑了個斯巴達。

凌晨四點半出發，因為是在 SoCal 的比賽，到達賽事附近一路是沙漠。大概每十五分鐘就可以有一撥人從起點出發，出發之前一切都挺平常，檢錄，貼標牌，還可以選在往臉上胳膊上畫一些酷酷的 marks，然後就準備出發了。

從出發的地方有 MC 會帶大家蹦蹦跳跳調節氣氛，剛開始還挺正常，就是在還算比較 firm 的泥地上，等到大部隊逐漸散開跑了一會兒有一些爬升的山地，然後到一個牌子可以選擇你想繼續跑難度小一點的路還是障礙多，難度大的一條路。

一起去的朋友們想都沒想就去了超多障礙的 path，沒辦法就跟著跑了……然後 spartan 才真正開始。

有大概一百米的半游半跑的涉水路。有印象的就是水超級涼。

扔標槍：

從鐵絲網下面爬過去，（當時還有工作人員往你身上滋水，讓你快爬 hhh，不過正常跑完發現衣服劃破了膝蓋和手擦破了…）

（官方照得好看~）

推輪胎：

土坡：

爬繩子：

背各種重物，沙袋，水泥墩子，爬山，有些重量真的是以我的力氣根本紋絲不動，需要別人幫忙放到我肩上我才能勉強開始走……累到翻白眼。

印象最深的還是，要從泥潭裡潛水過一個障礙板，我直到走到那個板面前才意識到唯一過去的辦法是要把頭放泥里？

雖然渾身已經是泥猴了但是仍然不太像鼻子眼睛嘴都是泥……站那兒忐忑了兩分鐘不知道怎麼辦。

後來工作人員一直看著我說沒事兒我居然也一閉眼就游過去了。

丑，我知道：）

後面超累，被朋友們凱瑞（這個木牆至少三米高，只有這一邊有可以踩的地方，另一邊基本只有磨砂）

最後的最後，在大家累得都不說話了也從跑變成快走的時候，終於到了終點。（除了我大家穿的都是白衣服來著）

關於有什麼感想，就是我參加過程中看到參加者的年齡和身體條件範圍之大。

看到有爸爸帶著小孩子一起跑，還有年級挺大的大叔大媽一路也慢慢走著一個一個項目完成。

參加的女生比我想像中多，有幾個女生好朋友一起參加，也看到一對一對小情侶在終點線擁抱慶祝。

每個人都抱著玩得開心去跑去挑戰自己，還能一路幫助鼓勵別人。

我們中一個朋友在跑的路上腿抽筋坐在路邊，除了工作人員很快過來幫忙，幾乎每一個路過的人都會停下來關心一下然後確認不需要幫助再繼續。

還有那些，我根本沒有可能完成的障礙，爬繩子拉水泥墩什麼的，就真的會有人幫忙和我一起。

我碰到的一個和我一樣拉不起來水泥墩子的姑娘，最終我們兩個一起一共拉了兩次都順利過了關。在這種每個人臉上不是化妝品而是泥和水的場合好像人和人之間還更親近更坦誠了。

在準備方面，我平時會去 gym，會跑步，但上次參加之前真的一個月完全沒有運動所以還是挺累的，但我想如果平時稍微有運動習慣，又不是很追求成績的話參加 spartan spint 應該不是很大問題。

很多障礙會區分男生的重量和女生重量，其實女生不見得會更難完成因為很多懸掛自重的障礙，女生本身體重比較輕，如果體力也不錯的話完全不吃虧。

（我記得有個吊著走的架子和梅花樁，我能很輕鬆通過的但男生們就很難）再說了就算力量上不能完成的項目可以用 15 個 burpees（俯卧蹲跳起？）來換，就是到最後體力上會有些挑戰……

距離第一次跑完 spartan 現在都快三年了，說實話第一次跑完之後回學校洗了一整晚上的衣服褲子鞋子，累到渾身抽筋，真是再也不想參加越野跑。

但後來莫名其妙每年這個時候都又想再什麼也不顧及的瘋一次。

YOLO, You Only Live Once, you know?

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