美女，都對自己比較狠心的

你的理智會說，應該早一點開始做瑜珈，或是，應該繼續而且不要在任何時候中斷。

美女都對自己比較狠心

by Megan

有人說，如果女人連自己的嘴都管不住，身材都瘦不下來，怎麼留住你愛的那個男人的心，怎麼做成功女人。

台灣女星，蔡依林想必大家都熟知，剛出道的她又黑又矮又不出眾，經常招人黑。後來，她獨自在角落發奮努力，努力減肥、努力塑造身材、努力修鍊自己的氣質，一年中她沒有吃過一次飽飯，就連過生日的她也只是吃比平常更多一點的白水燙青菜，無油無鹽；矯正牙齒，箍牙；睡覺的時候都穿著高彈的瘦身襪，以前高中的時候因為讀書平時營養都很好的我怕自己胖起來穿過那種襪子，穿在身上真的超級難受的，特別緊就是為了讓贅肉不會橫生；她還苦練英語。復出的時候驚艷全場，多少黑轉粉。身高158，但是身材比例卻讓人感慨「黃金比例」，讓人垂涎羨慕。多麼勵志，也多麼讓人敬佩！減肥這件事，異常公平。長得不好看可以整容，可長得胖只能靠合理飲食和運動一點一點減下來。無論你貧窮富有，減肥都要身體力行，你一口一口吃出來的肥肉，就得一斤一兩地減下來，就連明星也不例外。

我們稱之為「蛻變」

「長得不要看是天生的，無需自怨自艾；可沒有遺傳性肥胖或者特殊疾病，卻縱容自己吃成就真的是自作孽了。」

女人，無論幾歲，都應該有自控力，即使不能擁有完美的身材，但至少不該讓贅肉堆滿身體。魯迅第一次見梅蘭芳的時候，他體態輕盈，化上妝就是個絕代花旦，任誰看不出是個錚錚漢子；十年之後，魯迅再次見到梅蘭芳，一如以往的身材，並沒有中年發福的影子，得知梅蘭芳為了能夠扮演好角色，始終都保持只吃七分飽，體重跟十年之前毫無二致。梅蘭芳不僅是為了事業而有節制，更是為了演繹好女性角色而節制，這種節制是每個女性都該有的！

世界上百分之九十的丑，其實都源於自制力缺失。

當你困到不行了，能堅持做完眼霜精華美白保濕，這是自制力。

當你體重飄忽不定是，能堅持忍住對巧克力冰淇淋的垂涎，這是自制力。

當你需要疲憊早起，能堅持選出最好看的一身搭配再出門，這是自制力。

美麗不是天賦，是一種生活態度。女神其實並不總是活得輕鬆才能慢悠悠變美的那批人，這個時代有很多挑大樑的女性角色，但她們的虎虎生風，不是熬夜趕PPT，就允許自己蓬頭垢面衣著混亂地上街。她們堅持，工作壓力再大、任務再重，都會給自己留出時間健身、練瑜伽。

練瑜伽不是難事，是一種生活態度。從最簡單的站姿開始進入瑜伽的修鍊，獲得不僅是身體的健康，還有心理上的收穫，充實、寧靜、滿足。

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