胖人多痰濕，2味中藥泡水，降脂、化痰、減肥

現在的胖人很多都是虛胖，不結實，相當於古代所稱的「肥貴人」，就是飲食肥甘厚味，也不用重體力勞作，而長得白白胖胖的人，那麼說肥就行了，為何還稱「貴人」呢？在古代一般只有達官貴人才能日日酒肉，所以「肥貴人」稱之。其實和現在說的營養過剩差不多，現在人們生活好了，營養富餘，體力勞動也少，甚至運動量也大大減少，使得「肥貴人」越來越多了。

俗話說：「胖人多痰濕」，這話是有中醫理論為依據的，飲食肥甘厚味，也就是我們現在說的飲食非常油膩、甜膩的精細食物或者味道濃厚的食物。這個對脾胃會造成很大的影響，這種飲食很容易生痰，睏乏脾土，造成脾虛，而有句話叫做「肺為儲痰之氣，脾為生痰之源」脾虛失於運化，無法將體內的水濕痰飲運化開，停滯體內，堆積成痰。

當然，中醫里的痰不僅僅是說我們咳嗽從嘴裡吐出的痰，包括多有津液代謝障礙，存在於筋里膜外的廢棄物，可以說是人體內的垃圾，也可以說是現在營養過剩堆積體內的的廢物。而這些東西會表現出肥胖，而且是虛胖，脂肪堆積，滿身贅肉，包括堆積在血管里的脂肪——「高血脂「。

所以說肥胖是可怕的，不僅僅影響整個美觀，還會影響身體的健康，現在高血脂的人越來越多，脂肪不僅僅在皮下堆積，更是堆積在血管里，其實想想血液伴隨著油膩的脂肪也是不能接受吧。而且痰濕會阻礙脾胃，使清陽不升，濁氣不降，甚至痰蒙清竅，是頭暈、頭蒙，整個人像裹在被子里一樣。

對於這種情況，中醫有兩味藥用來煮水代茶飲的效果很不錯，用鮮荷葉30g，生山楂15g，或干荷葉5g，焦山楂5g，切碎，用沸水沖泡，或用壺煮上10分鐘，代茶飲即可。荷葉清熱解暑，昇陽止血，清腸化脂，山楂化滯消積，活血散瘀，化痰行氣。現代研究表明山楂合荷葉均有降脂的效果，二者煮水代茶，可以有化痰降脂、減肥的功效，而且會讓人頭腦清利。

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