美容養顏——女人一生中的事業

健康 10-14

「腮凝新荔，鼻膩鵝脂，溫柔沉默，觀之可親」，容顏是從古至今都被崇尚，美容養顏也就成了我們一生中永無終止的工作。一個好的容顏，可能會使我們更容易獲得、擁有一些事物。所以，容顏會我們來說是非常非常重要的事情。今天我們就來談談容顏。

美容養顏——女人一生中的事業

說到容顏，就不得不提氣血的重要性，只有擁有好的氣血才能有一個好的容顏，才能達到真正的麗質，而不是「裝」出來的女人。下面就簡單跟大家介紹一個養氣血的方法。

美容養顏——女人一生中的事業

1.平衡膳食。我們的飲食能影響到我們的肌膚狀態，新鮮的水果，蔬菜能使我們的皮膚棒棒噠，使我們的皮膚更光滑均勻，充足的維生素和抗氧化成分更能減緩肌膚衰老。

多吃點紅色食物和膠原蛋白，它們都是身體造血的原材料，例如阿膠、紅棗等食物。

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2.每天保持充足的睡眠。熬夜晚睡，會使我們的皮膚變得黯淡，而充足的睡眠，會讓皮膚呈現最美好的狀態。每天最好11點之前入睡。美女都是睡出來的。

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3.多運動。經常運動，跑步、羽毛球、網球都是不錯的選擇，可以讓讓全身的氣血流通。

此外，我們也應該注意日常的護理。

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1.每天做好清潔工作。幾乎每個女性都會化妝，但並非每個女性都會卸妝，但是如果不卸妝對我們皮膚的傷害是很大的。而且卸妝不徹底，會導致皮膚出現各種各樣的問題。鴿子建議大家，即使是使用了隔離霜，也是需要卸妝的，先用卸妝品卸妝再用溫和的洗面奶清洗面部。

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2.每周去角質。只有定期的去除角質，護膚品才能真正被我們的皮膚吸收。去角質每周1~2次即可，不可太過頻繁。夏季可以每周兩次，冬天可以每周一次。

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3.補水是皮膚護理最重要的工作。只有補夠水，肌膚才能呈現最健康的狀態。如果皮膚缺水，那我們會出現妝不容易上、脫皮、緊繃干癢、皮膚暗黃、毛孔粗大，所以，補水是刻不容緩。

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4.防晒是一年四季都必須要做的。有人知道夏季太陽比較毒需要防晒，但是紫外線在一年四季都在傷害我們的皮膚，所以防晒要一直堅持哦。

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5.給眼睛特殊的護理。眼睛作為一個特殊的部位，需要我們付出特殊的愛護，我們可以使用眼霜來滋潤眼部皮膚。

美容養顏是我們一生的工作，但同時它也是一項比較艱巨的任務，但我們一定藥品堅持下去，做一個高顏值的女子哦。

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