癌症纏上年輕人？原來是這些「小壞蛋」作怪

癌症就是人們所說的惡性腫瘤，是死亡率極高的疾病。據調查顯示，現在癌症越來越趨向年輕化，究根結底是因為大家對癌症引發的原因、癥狀等了解不夠深入，也缺乏預防意識。

為了讓大家提高防癌意識，固生堂中醫內科主任醫師徐凱結合多年臨床經驗為我們普及相關知識。

引發癌症的「小壞蛋」很多

癌症的「小壞蛋」（病因）有很多，除了不良飲食習慣之外，還有以下常見的兩大因素：

1.不良生活習慣

隨著網路通訊和交通越來越發達，加上社會競爭的壓力，許多年輕人都很難保證充足的睡眠，運動少，人體免疫下降，癌症就容易趁虛而入。

2.飲食無禁忌

很多人喜歡吃燒烤，尤其是年輕人，殊不知那些燒烤材料中的植物蛋白和動物蛋白在高溫泡製下會產生致癌物質，而市場上飲品酒水裡也加了很多致癌物。

患了癌症一定會消瘦嗎？

「患了癌症一定會消瘦嗎？」面對這個問題，徐凱主任表示，不同的癌症有不同的表現，一般來說，癌症比較典型的癥狀是消瘦、厭食、體能下降、疲勞、情緒明顯改變、精神狀態不好。早期癌症的癥狀不一定出現消瘦，但在中晚期，癌症消耗能量多的時候，就容易造成胃口不好，從而導致人體營養不足而出現消瘦、厭食的情況。

常吃這些食物，癌症分分鐘找上你

很多疾病都是從口入，癌症也不例外，據統計，35%的癌症與不良飲食習慣有關。如喜歡吃過燙的東西、吃食普遍偏咸、蹲著吃東西等容易引發食道癌；長期吸煙或吸二手煙容易導致肺癌；常吃燒烤、煙熏、油炸油煎類的食物易致胃癌；常吃低纖維高脂肪類食物易誘發大腸癌；高熱量、高脂肪類的食物則容易導致乳腺癌。

腫瘤君，該如何讓你滾蛋？

1.藥物治療

中藥可緩解癌痛，同時辨證治療改善引起癌痛的原因，比如氣滯就需要理氣，血淤就需要活血，氣虛就需要補氣等等。

2.針灸治療

癌症患者晚期幾乎伴有疼痛難忍的癥狀。西醫強調痛閾，每個人的痛閾是不一樣；而中醫講的痛閾，跟患者的體質和情志有關，所以就需要通過改善患者的情志來分散患者對痛的注意力，相對來說，緩解癌痛是中藥配合針灸治療的效果比較好。

3.適當運動

一般來說，能夠運動的患者盡量運動，但是注意不要讓身體處於過分疲勞的狀態。可根據中醫的四季養生的方法，適當運動。但是若患者已經是骨轉移的情況，就不要運動。

4.思想靜養

中醫說的神靜，是指腫瘤患者要靜養，換句話就是要多想美好的事物。神要靜，形體要動起來，採取動與靜的結合，其效果更佳。

溫馨提醒：形體運動並非24小時都需要，要動靜結合，動到一定程度就無需再運動，比如說有些疲勞的情況，這時候就需要靜養。

預防癌症，飲食均衡管住嘴

徐凱主任強調，飲食均衡對預防癌症具有很大的作用。飲食致癌不僅表現在致癌食物會引發癌症，還表現在如果飲食方法不當，體內將會產生致癌物質。

比如說最好不能長期食用偏寒熱陰涼食物，因為寒涼容易生濕，寒陰容易趨下，寒濕容易致濕熱，而導致女性容易患上卵巢癌、子宮癌，男性容易患上前列腺癌、膀胱癌。

總的來說，我們要在飲食上應注意以下5點：

1、清淡和營養要均衡，不要過分追求香辣。

2、多吃含維生素、微量元素等食物。

3、多以當地的食物為主，配合其他的雜糧。

所謂「一方水土養一方人」，比如在廣東居住的人，應少食麵食和面的製成品，因它們屬寒濕，常吃會容易化熱。

4、不要過分的營養補充，營養過剩會影響癌症患者的治療效果。

5、每餐不宜過飽，一般吃8分飽即可。

專家介紹

徐凱 主任醫師

固生堂廣州東山分院/廣州赤崗分院腫瘤科/中醫內科

簡介：教授、主任中醫師、碩士研究生導師，香港大學中醫藥學院首席講師。衛生部、國家中醫管理局第三批全國老中醫藥專家「國醫大師」朱良春教授學術經驗繼承人，從事中西醫結合腫瘤臨床、教學和科研工作30餘年。曾任廣東省中醫院腫瘤科主任，省及國家級重點專科「腫瘤專科」學術帶頭人。香港浸會大學訪問學者暨仁濟醫院-香港浸會大學中醫診所及臨床教研中心中醫服務主任。世界中醫藥學會聯合會腫瘤專業委員會常務理事，中國中西醫結合學會腫瘤專業委員會委員，中國癌症研究基金會中醫藥腫瘤專業委員會委員，中國抗癌協會腫瘤傳統醫學委員會委員，中華中醫藥學會腫瘤分會委員，廣東省中西醫結合學會第四屆腫瘤專業委員會常務委員及廣州市抗癌協會中西醫結合腫瘤專業委員會副主任委員等。現任世中聯腫瘤經方治療專業委員會副會長，香港中醫藥學會腫瘤專業委員會副主任委員，世中聯醫案專業委員會常務理事，中國老年學學會老年腫瘤專業委員會委員。

擅長：各類惡性腫瘤的中醫藥治療、中西醫結合治療。中晚期惡性腫瘤患者提高生活品質、延長帶瘤生存期，中醫藥治療腫瘤引起疼痛、虛弱等病症，防治腫瘤複發和轉移。惡性腫瘤放療、化療和靶向治療中的中西醫結合治療。中醫疑難雜症，包括：失眠、重症肌無力、風濕性關節痛等。