甩手功:氣血通暢,告別慢性病
甩手功:氣血通暢,告別慢性病
作者:易醫道堂
「甩手療法」又稱「甩手功」,是由古代的「達摩易筋經」演變而來。「易筋」的意思就是使微病之筋變為強壯之筋,使有病的人慢慢痊癒,無病的人體質健壯。甩手功可以活動手指、手掌、手腕、足趾、足跟、膝部的12條筋脈,使氣血良好地循環,很多病也就不治而愈了。
易醫道堂告訴您,其實甩手動作相當簡單,身體站直,雙腿分開,與肩同寬,雙腳穩穩站立,然後,兩臂以相同的方向前後搖甩,向後甩的時候要用點力氣,易醫道堂提醒大家注意甩手的訣竅就是用三分力量向前甩,用七分力量向後甩。練功時,要輕鬆自然,速度不要過快,剛開始可以練得少一些,然後慢慢增加次數,否則一下子就會產生厭倦感。
這種甩手功會牽動整個身體運動起來,從而促進血液循環,雖然做起來有些枯燥,但是,健康的身體恰恰來源於每天的堅持。
1.甩手治癌
中醫認為癌與瘤都是氣血結聚、經絡阻塞不通的結果,經常甩手有利於吐故納新、補氣益血,從而防治癌症。
易醫道堂建議大家每天上午、下午和晚上各甩2000下,不間斷地甩5個月,有利於肺癌的治療。
患關節炎、大便後流血者,練習甩手後兩種病可見好。
若患食道癌,可逐步改善情況。
頸部生淋巴癌者,每日甩手2000下,便可胃口大增,輔助治療淋巴癌。
甩手時,眼睛向前看,心中不懷邪念,只默數數字,開始可先做兩三百下,逐漸增多,做到每次一千多至兩千多下,約半小時。
2、甩手治眼病
《內經》中說:「目受血而視」,所以眼睛的問題其實就是血的問題,氣血如果不能到達眼睛,必然會引發各種病變。甩手功就是要讓氣血流動起來,到達身體各個部位,以供正常生命活動所需。
若患高血壓影響了眼睛,經過甩手後,血壓恢復正常,眼鏡也可以不用戴。
患白內障者,每日甩兩次,早甩800下,晚甩1000下,4周以後可以見療效。
沙眼、色盲、眼皮上生小瘤的患者,甩手後體質增強,也能促進眼疾康復。
3.甩手治半身不遂
半身不遂和中風、高血壓、關節炎往往聯繫在一起,這是因為身體內部氣血不平衡,影響分布,使經絡、肌肉、骨節起了變化。
高血壓的特點是兩邊脈壓不一樣,一邊高(多),一邊低(少),有的每分鐘相差20 跳、10跳,往往一邊手腳有酸、痛、麻木的反應。實質上,上下往往也有問題,上邊是充血,下邊是血氣走不到。甩手對此病有特效,還可以防止中風的前兆。
甩手功對半身不遂有特效,因為半身不遂是頭重腳輕即上實下虛,而甩手可以平衡體內氣血分布,從而對半身不遂產生特效。
練甩手功一段時間後,會出現流汗、打嗝及放屁等現象,這就表明體內的氣已經通了,氣通了,身體自然就輕鬆了。
甩手功動作並不難,難的是堅持。如果工作比較繁忙,可以在每天晚飯前的幾分鐘甩一甩手,工作的間隙也可以做一做,如果每天能堅持做10分鐘,效果會更好。常練甩手功午能甩掉亞健康,甩出好身體,讓你神清氣爽、身心通透、容光煥發。
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