說說「大姨媽」那些惱人的「小跟班」

「大姨媽」真是讓女人又愛又恨。愛她，是因為她定期來訪才說明女人氣血充足，生殖功能正常；恨她，當然也有不得已的理由。

「大姨媽」生性愛熱鬧，登門拜訪時常喜歡帶一些淘氣的「小跟班」。首當其衝的當然是大家很熟悉的痛經，不知道虐了多少人。可是，你知道除了痛經之外，其實大姨媽的跟班還有很多嗎？他們也很頑皮的啊！

點點他們的名大家看看吧，經前一周甚至十天就開始乳房脹痛，心煩易怒；一到月經期就拉肚子，經前經期頭痛耳鳴，經前臉上光滑的皮膚就長痘痘，經前或經期渾身疲乏無力，經前很容易感冒鼻塞流涕……估計不少女性朋友看到這些會頻頻點頭吧，也估計多數朋友開始都不知道應該去婦科就診吧。

其實，中醫學中把這一系列伴隨經期發生的癥狀稱為「月經前後諸證」，多數患者在經前幾日甚至半月就會出現各種不適癥狀，隨月經的來潮而明顯緩解至消失，也有一部分患者的癥狀會持續整個經期，甚至延續到經後數日。

這些癥狀雖然圍繞月經發生，但發生部位往往遠離下腹部，而且癥狀紛繁多樣。這些癥狀為什麼會圍繞著月經周期性發作呢？原來月經的來潮是全身各個臟腑及氣血協調作用於胞宮的結果，經期氣血下注沖任，機體氣血偏虛，臟腑功能偏於不足，更易於發生紊亂從而引起全身的諸多不適。

各個臟腑中，肝的功能失調是引起本病發生的最主要的原因。月經前，女性機體偏於氣血不足，如果體質素虛，就更容易出現經前經期疲乏無力，或易於感冒；肝陰血不足，則肝氣易郁，肝火易上炎，容易出現煩躁易怒、乳房脹痛、頭暈頭痛、眼花耳鳴等癥狀；肝鬱乘犯脾胃，就可能出現經前經期腹瀉的癥狀；陰血虛而虛火上炎，或肝火上炎易出現口瘡、痤瘡等。其次，脾腎功能失調也可引起浮腫、泄瀉、發熱等癥狀。這也就是為什麼性格急躁易怒或性情偏抑鬱的女性容易出現月經前後諸證的原因了。

那麼，要想避免這些癥狀的發生，女性朋友就要有意識地調節情緒，尤其在經前的階段，避免發脾氣和生悶氣，主動地參與一些有益身心健康的體育鍛煉或社交活動；飲食宜於清淡，避免過於生冷辛辣的食物，固護脾胃；平素體質虛弱的女性朋友要加強鍛煉，並且經前經期要注意保暖，避免感寒。

但當出現的明顯的月經前後諸證的癥狀，而且連續兩個月經周期以上出現，就要去醫院就診了，而且記住要去婦科就診哦。關於這類證候如何中醫藥調理，我們下次再和大家分享了。

（杏花島作者宗惠，中醫學博士，山西中醫學院附屬醫院婦產科副教授）

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