「五級重度污染」襲擊北京 能見度不足500米
藍瘦，香菇
本來今顛高高興興
泥為什莫要說這種話
藍瘦，香菇在這裡
國慶7天假有多短
國慶後的7天就有多長
長到在金秋十月丹桂飄香最美的季節
我還沒等到周末
還沒來得及賞那「霜葉紅於二月花」
霧霾就特么先來了！
最近，世界衛生組織(WHO)發布了最新的全球空氣污染報告(附帶互動式地圖)交互地圖：
可以清楚看出，全球污染重災區是亞洲和非洲：
而我們熟悉的地方簡直是「一片火海」
其中沿海地區污染最重，紅的發紫了都。。。
"帝都"，"魔都"等大都市不負眾望，特別"火"!(真心好奇那裡的房價，爆表都這程度了還有人搶?!)
PM2.5的真面目是什麼？
PM2.5
又稱細顆粒物，指環境空氣中當量直徑小於等於 2.5 微米的顆粒物。
它能較長時間懸浮於空氣中，含量濃度越高，就代表空氣污染越嚴重。
雖然PM2.5隻是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對空氣質量和能見度等有重要的影響。
PM2.5粒徑小，面積大，活性強，易附帶有毒、有害物質(例如，重金屬、微生物等)，在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環境質量的影響更大。
它的化學成分主要包括有機碳(OC)、元素碳(EC)、硝酸鹽、硫酸鹽、銨鹽、鈉鹽(Na?)等。
在帝都待上3個月，就得吸進去一塊板磚。。。
霧霾吸多了會怎樣？
每年，都有300萬人的死亡與暴露在空氣污染超標的室外環境中有關。
空氣污染變成人類早死的第四個重要因素。每十個死亡的人中，就有一個死於空氣污染，死亡人數六倍於瘧疾等傳染病，2012年統計數據就有650萬人死於室內+室外空氣污染。
據WHO官方文件，隨著空氣質量下降，中風、心臟病、肺癌、氣管炎、各種呼吸道疾病(比如哮喘)發病幾率會大大增加。
1.影響呼吸系統健康
霧霾中含有諸多的海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、燃料和汽車廢氣等粒子，進入到人體內會粘附在呼吸道、肺泡中，其中的亞微米粒子甚至會沉積在呼吸道、肺泡中引起急性鼻炎、急性支氣管炎等。
2.影響心血管健康
霧霾天氣空氣污濁，有害的細小顆粒多，吸入這些粒子較多的話很容易因為氣壓低、含氧量下降、低氣溫等等刺激而導致血管痙攣、血壓波動，心臟負荷加重，頭痛等心血管疾病癥狀。
3.引起身體肥胖
霧霾吸多了不會直接導致身體變胖，而是吸入的大量的有害顆粒物質，身體的心肺、代謝功能變得紊亂，身體中脂肪容易堆積，特別是腹部脂肪的堆積而使人變胖。
4.影響情緒
霧霾中的有害顆粒吸入過多人體中的松果體會分泌出較多松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素，一旦減少，細胞就會變得極不活躍，人也就會顯得無精打采。
5.影響正常壽命
霧霾吸多了不光是對呼吸系統，對心血管、腦血管、神經系統都有影響，但是首當其衝的還是呼吸系統。而且長期處於霧霾區域人誘發鼻咽癌，肺癌等癌症的幾率遠遠高於一般人。會有很大概率減少這些人的壽命。
因此，污染天氣，佩戴防護口罩出門，很有必要。那麼，面對市場上五花八門的口罩，我們該如何選擇呢?
一款好的防霾口罩有哪些硬指標？
1，抗污染效率高
國際上，美國、歐盟標準是判斷過濾效率的主要標杆。N95標準，表示「過濾非油性顆粒物的效率至少達到95%」。歐盟標準更加嚴格，它將口罩分為FFP1/2/3三類，要求同時過濾油性和非油性顆粒物，過濾率分別是≥80%、94%、99%。
通過美國或歐盟認證的口罩，通常印有以下標識，如果一款號稱「高效防霾」的口罩沒有N95或者FFP1/2/3的認證，再牛逼的宣傳也是紙上談兵。
2，呼吸阻力低
長久以來，我們被口罩的憋悶虐成了習慣，總以為，越憋悶，說明越不透氣，越不透氣，說明防護越好。
造成這種認知的主要原因在於，口罩材質不夠通氣，通過密閉、勒緊面部阻隔污染，由此產生較大呼吸阻力。健康的成人還能勉強忍耐，但對於呼吸力度弱的孕婦、兒童和呼吸疾病患者，簡直要了親命。
北京兒童醫院副院長申昆玲教授介紹，如口罩通氣不好，內部還會積聚大量CO2，反覆吸入會使血中CO2增高，可引發頭疼、視覺功能變化、易怒性增加、神經反應能力降低等癥狀。
3，良好貼合面部
市面上許多口罩針對歐美人臉型設計，不一定符合亞洲人的面部輪廓，加之一律均碼，缺少適合的尺寸選擇。許多口罩與臉部貼合不夠緊密，細菌和顆粒物易從邊緣和鼻翼兩側的縫隙趁虛而入，防護效果大打折扣。
如何確認口罩是否貼合良好?
方法很簡單：戴上口罩後，按好鼻樑條，雙手捂在口罩上，吹氣，如邊緣有漏氣現象，則說明口罩貼合不佳。
為健康著想，我們必須選擇一款既能高效防霾，又能佩戴舒適、呼吸順暢的好口罩。但，魚和熊掌往往不可兼得，真有口罩能同時實現以上三點嗎?
來源：綜合來自搜狐、鳳凰、環保科普等
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