麵食養胃法超贊 4款中醫養生面點奉上

俗話說：「胃不好多吃面」，可見麵食是最養胃的食物，與大米為原料製成的食物相比，麵食更容易消化，更適合脾胃不好的人群食用。如果把中醫食療和麵食結合起來，養胃的效果會更贊。

下面小編就給大家推薦幾款很好的養生麵食，供大家選擇。

適合糖尿病患者的麵食

取「一面三粉」，一面：即白麵粉30%，三粉即：蕎麥粉15%，葛根粉40%，玉米粉15%。然後加入適量細鹽與溫水和勻，就可以做成各種您喜歡的麵食了，每周可食用3~6次。中草藥葛根有擴張血管、調節心臟功能、抗禦和預防血糖性動脈粥樣硬化等功效。臨床上常用於早期糖尿病、高血壓、冠心病、頸椎病、脂肪肝等病症的治療和保健，與食物同食，沒有任何毒副作用。

適合慢性胃炎患者的麵食

取淡吳萸20克、海螵蛸30克、砂仁20克、茯苓20克，研成細末後與500克白麵粉加水和勻，可做麵條、包子、餡餅等麵食來食用。此食療方有養胃和脾、驅寒收斂的功效，尤其適合慢性胃炎患者食用，可有效緩解胃寒嘔酸水、消化不良、食欲不振等癥狀。

適合失眠綜合征患者的麵食

取酸棗仁30克、蓮子20克研成極細末，與500克白麵粉加入溫水和勻，可以做成各種麵食糕點食用，晚餐時食用效果更顯著。棗仁、蓮子有養心藏神的功效，對心臟病、冠心病有預防和保健的效果。這個葯膳食療方有寧心安神、養胃健脾的功效，可用於治療失眠綜合征。

能夠補腎養血的麵食

取阿膠、當歸、女貞子各100克，研成細末與白麵粉、藕粉和勻成麵糰，可以根據自己的喜好做成包子、餡餅、麵條、餃子等麵食，尤其適合冬季食用，有補腎養血、益精固元、增強免疫力、健脾和胃、美白養顏等功效。

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