防治高血壓的三種食療方法，你可以試試

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作者丨鴿子中醫（微信：zhongyi863）

說起高血壓很多人都搖頭說沒有辦法，高血壓相當於健康的無形殺手，時刻的危害這身體的健康。對於高血壓我們只能預防、藥物治療其它的沒有什麼辦法了。今天小編給大家介紹幾款治療高血壓的食療方法。

高血壓食療一

需要食材烏骨雞1隻、當歸頭大約60g、黃芪大約50g、紅糖大約150g、米酒大約50g，先將烏雞宰殺去毛剖肚洗乾淨，然後把當歸、黃芪等食材放入雞肚中再將雞肚縫上，開火放鍋添加適量的水開始蒸，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。

高血壓食療二

需要食材紅棗15枚、栗子大約150g、雞1隻，調料根據自己的口味。先將雞宰殺洗乾淨切成塊，開火放鍋添加食用油，大火把雞塊炒成大約八成熟左右，添加調料、紅棗、栗子燜熟以後即可食用。

高血壓食療三

嫩母雞1隻、黃芪大約30g、新鮮天麻大約100g、陳皮大約15g。先將雞宰殺剖腹洗乾淨，然後在熱水過一下，再將黃芪切成片、天麻一起放入雞腹中，開火放鍋添加適量水，把雞、蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮一起放進鍋中，用小火燉至雞爛熟，添加調料即可食用。

以上就是高血壓的三種食材，有高血壓的可以試試但是不要多吃，這只不過是一個食療不能當作主食食用的。

（圖片來源於網路）

TAG:中醫話養生 |

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