血管最怕這些,不想血管堵,每天一杯讓血管通暢!
別以為只有年紀大了,才需關注血管健康。殊不知,血管斑塊變大,從30歲後就加速了,再加上現在人們的作息習慣不健康的越來越多,保持規律運動的越來越少,不知不覺中,血管的衰老和損壞已經在加速。
而且血管最怕這些:每天喝水少於3000毫升,血液很容易粘稠;餐餐大魚大肉,血管里的脂肪越來越多,也容易將血管堵塞;此外,晝夜顛倒、吸煙、長期不運動等都會讓我們的血管越來越脆弱。
因此,日常除了要改掉這些不良習慣外,想要保持血管通暢,還有一個最簡單的方法,每天喝一杯它,讓人更健康。
打通血管的食療方——火麻生態茶
原料:火麻仁5克,桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克。
做法:將材料洗凈後水煎,去渣取汁,代茶頻飲;現在火麻生態茶還研發出了袋泡茶,更方便沖泡,早晚一杯,不僅可以滋陰補虛、疏通血脈、改善便秘,還對高血壓、高血脂、糖尿病、膽固醇高等疾病有特殊的療效。
每天堅持喝,會有想不到的奇蹟發生。火麻生態茶在長壽之鄉巴馬、鳳山一帶也很受歡迎,這兒的老人閑暇的時候也常喝。
※想讓牙齒美白,最好遠離這些食物
※白開水喝一個月後好處超出想像
※清理腸道,排出宿便,這個食物建議每天吃一點
※清理腸道垃圾,多吃這些,不僅輕鬆排毒還能保持腸年輕
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※血管最怕堵,推薦一碗湯,讓血管暢通無阻!
※「血管清道夫」就是它,每天喝一杯,血管不堵塞,血液不粘稠
※血管堵壽命短!血管最怕這幾樣食物,堅持吃幾次,血管想堵都難!
※「它們」是天然的血管清道夫,每天吃一點,血管暢通不淤堵
※血管堵塞了?常吃這些血管「清道夫」,打通血管不再堵!
※你的血管還好嗎,堵了嗎?每天喝點這些,血管通暢不黏稠
※血管堵塞只要三步!喝好這杯茶,血管暢通無阻!
※血管堵不堵,攥拳半分鐘就知道!常吃這幾樣,軟化血管清血管
※血管堵了不用慌,常吃這幾種血管「清道夫」,疏通血管防血栓!
※它們是血管的「清道夫」,每天吃一點,血液不粘稠,血管不堵塞
※血管最怕堵,一份湯,讓血管幹凈如新
※血管一堵,全身遭殃,想血管不堵,這些清血管食物要多吃
※血管又「堵」了?這幾樣堪稱「神仙茶」,每天一杯,幫你疏通血管
※這些食物讓你的血管通暢無阻!血管堵塞再也不用怕
※血管最怕堵,多吃這些水果給你的血管撐起保護傘!
※每天飯後這樣做,清理血管垃圾,血管不堵,血栓不來找!
※血管堵了也會爆,這些是疏通血管的「天敵」
※血管堵塞不用怕,這些食物讓你的血管通暢無阻
※血管堵了不用慌,常吃幾種食物,血管暢通,恢復血管彈性!