原来坐月子不仅是1个月，正确时间很多妈妈都不清楚

以下几点是坐月子的注意事项：

1、休养一个月，产后两周切勿运动过度

刚生完宝宝的孕妇身体一般比较虚弱，体质也变差，稍微不注意着凉了就会生病。产后也会有不同程度的骨质疏松，万一着凉了就会引发风湿。所以生产完的妈妈要多卧床休息，不要运动过量。

2、红糖不可以多吃

红糖的功效是益气养血、活血化瘀，可帮助生产完的孕妇补充碳水化合物，还可以补血，加快排出恶露，有利于子宫的恢复。但如果夏天天气比较炎热的时候，吃太多红糖身体容易中暑。不仅使身体流失汗水，还会损害牙齿健康。

3、不要吃辛辣食品

孕妇生产后身体本身就比较虚弱，由于失血比较多，多阴虚内热，在坐月子期间辛辣的食物要绝对禁止，比如葱、辣椒、大蒜等。如果吃了寒凉或者辛辣的东西会引起肚子疼，身体各个地方都会出现疼痛，也容易便秘等。

4、尽量少用眼，不要流眼泪

坐月子最好少看电视，少玩手机，辐射对眼睛不好。过度用眼会伤害眼睛，刚分娩完的孕妇更应该多休息，并按摩眼睛。

分娩完腹带要紧绑，可以有效防止身体内脏下垂。洗脸刷牙必须用热水放到适合温度在使用，喂奶时候应该侧身躺下，不要抱孩子，不要帮宝宝洗澡。

※同房时间不超半个月，胎儿一个月多，老公的解释让孕妈彻底泪崩
※历史上在位时间最长的皇帝，足足71年，不是乾隆也不是康熙
※连时间都不愿意给你的人，你说他有多爱你
※明明睡眠时间足够，还是感觉好累，中国有一半人这样，这是怎么了？
※每天把握3个时间点梳头，不花一分钱就能长寿！
※刘强东放话5年超越天猫，时间却比上次多出一年，到底靠不靠谱？
※花了30多年时间，她只想教你如何当好一只吉祥物
※商标注册时间那么长，至少要一年，那么可不可以加急注册呢？
※所有人都是时间旅行者，只是你自己并不知道！
※时间，在惩罚不运动的人
※为什么睡了那么久还是睡不好？睡眠时间过长比熬夜还伤身！
※挺着大肚子还上班的孕妇，午休时间千万不要趴着睡！
※10岁的孩子都能拍《红楼梦》，留给小鲜肉的时间不多了
※夏天长时间吹空调的人，要注意这几点，不然身体迟早吹垮
※在农村种植这三种收益最低，不养却浪费，一年时间动不动就亏本！
※寻找那些不屑与时间赛跑的人
※6个不寻常的方法，使用一段时间后，身体里的毒素不见了！
※神秘人道因果，时间未到，莫怨天道不明！
※洗肾、换肾——只剩一个肾，人的生命仍能存活一段很长的时间，并不是真正的换肾成功