坐月子禁忌多，婆婆媽媽囑咐的那些禁忌到底該不該聽

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生了寶寶之後，新媽媽需要一個身體恢復過程，而坐月子就是新媽媽最好的身體恢復時期，有句話說的話，女人坐月子，也是女人的第二次生命，月子做好了，產後皮膚、身材、胸部等都會變的更好，也不會得月子病，如果月子沒有做好，落下一大堆月子病可能會糾纏整個後半生。這麼重要的三十天，是有很多講究的，借這個活動分享下~~ 一是忌用冷水洗漱或清潔物品：洗手、洗漱等都應該用溫水，不能直接用冷水，否則身體會受涼感染風寒。二是忌有性行為：月子是產婦調理身體，恢復元氣的最佳時機，性行為如果進行得過早，可能不利於傷口恢復，如果意外懷孕對女性身體造成更大傷害。三是忌提重物：產後提重物可能導致用力過度而使腹部肌肉受到拉扯，對於身體還沒有恢復，並且經常會伴有腰酸背痛的產婦，用力不當很可能會發生內部出血的情況。此外傷口癒合的階段提重物也可能導致傷口再度開裂。四是忌過度勞累：產婦身體很虛弱，需要及時補充營養，調理身體，要多注意休息，最好不要干粗活、體力活，以防止過度勞累影響恢復，但可以進行一些適當的溫和的運動。五是忌傷心流淚：不要因為身材走樣，哺乳失敗等原因而憂慮、傷心哭泣，反而不利於身體恢復，此外經常流淚、看電視等，對眼睛的傷害也大哦。六是忌辛辣刺激，寒涼的食物：產後的媽媽多數身體較虛弱，因此切忌吃一些寒涼的，生冷的食物。吃了辛辣的食物，不但容易導致便秘、痔瘡等，而且還有可能會經由母乳汁影響新生兒的腸胃功能。七是忌大補：倘若大量食用過於滋補的食物，不僅會患上肥胖症，而且可能會引起多種的疾病。八是忌通風：長輩的傳統觀念認為女人生完孩子後，一定不能吹風，吹風會患上頭痛關節痛等毛病，對產後恢復也非常不利。

九是忌喝大量白開水:一般新媽媽在懷孕末期通常都會有水腫現象，而產後坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水分盡量排出，如果又喝進許多水，將可能不利於身體恢復。

十是忌酸鹹食物：酸性的鹹味食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，此外鹹味食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環減緩。

還有婆婆媽媽囑咐的一些禁忌，關於吃：1.不能吃鯽魚，因為刺多會扎舌頭。2.不能吃豆腐，據說吃了會口臭。3.不能吃蝦，據說吃了會身上癢。4.不能嚼骨頭嘞的硬物，嚼了牙會松。5.不能吃硬的菜，吃了會傷胃。關於行為：1.盡量不要洗澡和洗頭2.不能吹到風，因為會傷骨節3.身上腳上蛻皮不能搓，搓了以後會皸裂4.一定要穿襪子，要不然會腳後跟疼5.要戴帽子，要不然會頭疼6.少坐少動多躺多睡，要不然脊柱疼

最後我想說，其實傳統的一些禁忌還是有道理的，畢竟坐月子也是產婦非常重要的一個階段，但是要科學坐月子才好，比如要合理安排飲食；保持清潔衛生；適當鍛煉身體；注意勞逸結合；保持精神愉快等等~~總之，我們坐好月子是非常有必要的，只有科學的坐月子，才能利於身體的恢復，避免落下月子病的侵擾。

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