這些熱帶水果，白天吃是天使，晚上吃變魔鬼！

魔鬼和天使，不只是鬼神之間的較量哦！也可以共存，而且還是在看似無害的水果當中啊，不信，你看！

麝香果——榴槤

榴槤果肉營養豐富，有「水果之王」美稱。榴槤營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果；榴槤性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。

但是也正因為如此，它的熱量很高很高很高啊，基本上你每一口的三分之二都是糖！

如果晚飯後或晚上吃榴槤將會加重血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍等患者的病情。而且心腦血管患者不宜吃榴槤，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴槤，因為榴槤含有較高鉀質。此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴槤，吃了會導致病情加重。

賓瑩——車厘子

果實營養豐富，含鐵量高，具有促進血紅蛋白再生，對貧血患者有一定的補益作用。

經常食用還能防癌，特別是那些因工作緊張而神經衰弱的人士。

但，車厘子糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。

佛頭果——釋迦

能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌。自古稱為上等滋補品，營養價值極高。

每100克釋迦含糖15.3%~18.3%，維生素C為265mg。

但，釋迦熱量很高很高很高，由於釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者，想減肥的妹妹們應慎食。

森林奶油——牛油果

鱷梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。因富含植物脂肪，有「森林奶油」之稱，是一種高能低糖水果。從保健功能來看，牛油果有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。

適合嬰幼兒和老人食用，建議一天吃一個即可。但由於牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

總結起來，就是一句話，晚上想吃水果，來減少熱量控制體重，吃水果，也要注意水果中那些看不見的糖分和脂肪，否則，很容易適得其反哦！

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