什麼樣的運動最適合你？

圖片來自網路

壹讀微信號：yiduiread

前幾日，壹讀君收到了一封#壹堆飯#的來信。對於經常和朋友在微信後台互動的壹讀君來說，這是多麼神奇的一件事。

當我讀完這封信後，決定和大家一起分享：

壹讀君：

我是一個女孩，23歲，身高1米7。身高是有了，體重卻有152斤。每個女孩都愛美，但由於我的體重好難買衣服。

我身邊的朋友總是閑來沒事跟我開玩笑說我的口頭禪就是「我胖么」。朋友每次的回答都是「你不胖，你的這個身高這個體重可以了，不胖，你骨架子大」。久而久之我不知道到底是不是真的，還是敷衍我。

鏡子里的身材越看越不自信，肩膀寬的跟男孩子一樣，穿好衣服整體魁梧的很。總之怎麼看自己都覺得不舒服，就是感覺沒救了。

我出門總是低著頭，感覺好害怕別人笑我，議論我，基本不怎麼跟別人交流，基本上與外面隔絕了，每次休息的時候總是在家裡宅著，大門都不出。每次出去總是去最近的地方買好東西馬上回來，不多留，然後回到家繼續宅。工作的時候也是因為胖而不敢與別人交流，有意見不敢說，因為自己的不自信工作出了好多錯，導致老闆說我是接受能力差，實話就是笨唄。

壹讀君，幫幫我！

一名#壹堆飯#

壹讀君給出的藥方之一就是：運動。

堅持運動可以提高新陳代謝，改善心肺功能，促進骨骼和骨骼肌的健康生長，當然，減掉多餘脂肪，只是堅持運動帶來的「副產品」。

可什麼樣的運動適合這位姑娘呢？壹讀君犯難了，所以只好求助，大家給她出出主意。

所以本周的考題：什麼樣的運動最適合這位姑娘？

#壹堆飯#可以在文末和微信後台各抒己見，壹讀君會重點挑選不少於20名獲獎者每人送出2016全國職業美式室內橄欖球巡迴賽球票一張（隨機發放）。留言格式是#周末考#+你的留言。

TAG:壹讀 |

※哪種運動模式最適合你？
※我們去健身房運動時，怎樣穿才最適合運動呢？
※想運動減肥？你知道你的年齡適合什麼運動嗎
※什麼樣的運動適合懶波斯？
※運動小常識：什麼樣的跑步適合你？
※選擇適合自己的運動才是最靠譜的！
※如何選擇適合你的運動？
※最適合春天的運動不是肉搏嗎？
※如何選擇適合自己的有氧運動？有適合你的嗎
※什麼運動最適合男人
※什麼樣的人適合修道？什麼樣的人不適合？
※胖子適合什麼運動 適合胖人的四種運動
※你的臉型適合什麼樣的短髮？
※流動的家！什麼顏色的愛車最適合你？
※什麼樣的人最適合與你結婚？
※你最適合的愛情是怎樣的？
※什麼樣的玩具最適合孩子？
※最適合女性的運動健身方式，愛她就帶她一起運動！
※你適合什麼樣的男人？