這些食物富含豐胸因子，經期吃效果倍增噢

很多妹子因為怕減肥的同時把胸給減掉了，所以總是擔驚受怕的！下面這幾樣東西就可以讓你擺脫這些憂慮

1、木瓜牛奶

木瓜有著非常高效的豐胸效果，是較為傳統的豐胸食品，能有效促進雌激素的分泌，豐富的酵素，也是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌，而木瓜中的蛋白酶還能促進身體的新陳代謝，加速蛋白質吸收，當與牛奶相結合的時候，將發揮出最強勁的豐胸效果。

3、牛油果

其實吃水果同樣也可以減肥豐胸的，牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育，不管是將牛油果製作成沙拉還是榨汁飲用，都能讓胸圍暴漲。

4、花生

有著「長生果」美譽的花生，其實也是非常不錯的豐胸食物，特別是在經期後連食7天就會有非常顯著的豐胸效果，這是因為花生中含有豐富的維生素E和脂肪等營養物質，在而這些物質則可以促進卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。

5、黑芝麻

很多人只知道食用黑芝麻對頭髮生長有很大的好處，卻不知道黑芝麻還具有豐胸的效果，其實黑芝麻中含有豐富的維生素，能夠促進女性卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，以及機體的新陳代謝，非常有利於雌性激素和孕激素的合成，起到很好的減肥豐胸效果。

實在不行咱還可以做氣質美女小清新嘛！

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