如何消除和陌生人說話的緊張感

第一，我們要知道「人無完人，金無足赤」的內涵

這就是說十全十美的人在這個世界上是不存在的，每個人都有自己的優缺點。心理學研究表明，在人際交往中人們並不喜歡那些在他人面前表現得完美無缺的人，而最受歡迎的恰恰是那些把真實的自我袒露在他人面前的、有一些小小缺點的人。

所以「在大眾場合或自己比較在意的對象面前」，不要去過分關注對方對你的影響如何，也不用太在意自己的缺點，只要盡到了自己的禮節和真誠，那麼自己的目的也就達到了。

第二，世界之上的所有人都具有對未知事物的恐懼心理

這就是說那些社交能力強的人在與「自己比較在意的對象面前」也存在著緊張和焦慮心理。當我們知道了這樣的事實，那麼我們再與別人人接觸時也就會減緩自己的緊張和焦慮。

第三，在社交之中表現得談吐風雅、舉止大方的人都是在無數次的結交之中而練就的

我目前在與他人結交之時雖然有點緊張焦慮，但是對於成長中的我來說是很正常的現象，當你這樣認為時，那麼你的緊張焦慮也就會降低許多。

在和陌生人交談的過程中，應該對自己保持自信，不要還未開口，就已經在心理上輸掉，過分的高估對方。不妨多想想自己的長處，激勵自我，來緩解緊張的情緒。

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每個人的心裡都有個黑洞，因此快樂並苦惱著

彩虹夢想諮詢

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